Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

onascko писал(а):

попробуй сделать творожные запеканки- с яблочками,апельсинкой,можно чернослив добавить и яйцо одно-очень вкусно и не скучно

Оскан, а это идея, я уже на прошлой страничке про сырники системные прочитала, действительно ужин может быть вкусным. Вот только вопрос, а этим наедаешься? И второе, насколько я поняла, сырники и запеканка это из ужина №1 (фрукты и молочка), но там нет яйца в разрешенных продуктах (оно только в ужине №6 мясо и рыба и ни с чем не сочетается), не страшно, если его добавить?