Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Всем привет!
Вчера вечером очень хотелось кушать, хотела после ужина съесть еще мандаринку или апельсинку в девять вечера, но попила чай зеленый и всё прошло. Сегодня была вознаграждена на весах 77, 3 кг - отвес 600 г
Так что убедилась еще раз, что сдержаться можно и даже нужно

Меню сегодня:
З: 7:00 макароны твердых сортов с молоком, булочка (50 г) с яблочны мповидлом (домашним), кусочек (20 г) семги соленой (ну очень хотелось), 3 шоколадные конфетки и чай с лимоном.
О: 13:30 Суп овощной (морковь, капуста, горошек зел. морож., лук, корень сельдерея, петрушка, ч.л олив. масла на кастрюлю 2 литра), вчерашняя рыба с овощами и рисом, тушеная капуста без жира, яблоко, ст. воды.
У: 19:00 Гречневая каша с морковью, луком и сельдереем, соленый огурчик, квашенная капуста (ложечка). Чай зеленый.
Вроде бы всё в норме?