Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Добренький вечер!!!!!!!!

Ну и я решила возобновить выставление своего меню...
Светуль,Svetlyachok
а ты поглядывай, ладно????А то меня стояк уже напрягает....

З=(07-45)- бутерброд (большой) с маслом и сыром+5 печенек , не маленьких+черный чай без сах;
О=(12-10)- 2 отварных яйца, рисовый фруктовый салат (2 ст л риса+тертое яблоко +2 порезанных черносливины+1/3 памело, не заправленный ни чем)+черн чай;
У=(17-30) 700 гр отварных креветок, вес неочищенных и замороженных +з.ч.


ВОТ!