Здоровый позвоночник

s-salamandra писал(а):

Предлагаю в этой теме делиться опытом, знаниями в оздоровлении позвоночника, обсудить проблему в целом, и по частям.

Вика, спасибо за очень и очень нужную темку!
Ведь самостоятельно что-то понять трудно, а проблема есть и есть она у многих.
Ни опыта ни знаний нет, к сожалению.

s-salamandra писал(а):

цервикоалгия, плече-лопаточный периартроз, периостит

Первый раз слышу о таких заболеваниях позвоночника и теперь призадумалась: может и у меня оно есть, а я не в курсе?
У меня шейно-грудной остеохондроз, диагноз сама себе поставила. Специально я его никогда не лечила, к врачам не обращалась и не обследовалась (только не отправляй меня в больницу, не пойду я туда! ). Випросалом помажем пару-тройку дней, отлегло и ...забыла до следующего обострения. Раза три в год может дать о себе знать. Утром голову повернуть не могу. Ложусь нормально, просыпаюсь в таком состоянии. Ни нагрузок, ни переохлаждения - никаких видимых причин.
На радоновые и скипидарные ванны только и хватает моего энтузиазма, потому что в показаниях стоит остеохондроз в т.ч. и я надеюсь, что его лечу, хоть и не комплексно.
Купила книгу, лет 10 назад, полистала, но упражнения не делала.



Напиши, Вика, пожалуйста, как он проявляется, этот шейно-грудной у тебя и чем грозит, если его не лечить? А то, может, и не он у меня?