Жуткая осанка.

Зарифа, дорогая, для начала надо рентген позвонков сделать. Может быть нестабильность дисков. Тогда только щадящая гимнастика в лежачьем положении и никаких обручей и резких движений... Мне очень корсет помогает, хотя бы по 20 мин. в день его носить, боль уходит, гимнастика на укрепление пресса и спины.
Да, жена брата купила недавно пояс с игольчатым аппликатором Ляпко ( у нее та же проблема, что и у тебя: маленькие дети-погодки - спина вдрызг). Очень помогает и его можно по-разному носить. Наверное, в инете есть их продукция. У Ляпко и валики игольчатые есть и коврики, но пояс - это гениальное изобретение!!! (там не просто иголки, они все из разных металлов и при соприкосновении с кожей происходит мини электрический разряд, мини-электрофорез. Аппликаторы Ляпко намного эффективнее, чем простые).
http://www.argo-life.ru/catalog/catalog_byt_app.html
http://www.argobiz.com/index.php?categoryID=24&offset=16
http://www.golden-bee.ru/catalogue/category/applicators/00004633/
http://www.golden-bee.ru/catalogue/category/applicators/00004634/

Сумбурно написала, но надеюсь, что понятно. Если что спрашивай Удачи!!!