Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Девочки, всем привет! Вчера я так разозлилась на свои 74 кг, что сегодня "без особых принуждений" дотянулась до хула-хупа!!! А еще поскрабилась кофе (понравилось!!!) и намазалась мумие (запах есть, но меня он не раздражает, правда кошка почему-то стала кусать за ноги...)
Мое меню было : з. творожок + печеньки+ чай
о. теплый салат (картофель, яйца, перец сладкий, лук,
сыр и немного майонеза)
у. Творожный йогурт "Чудо" и чай зеленый

Ужин был скудный, поэтому сейчас хочу кушать но я вытерплю- пью зеленый чай, вот!!!

на завтра : з. - овсяная кашка, печеньки какие-нибудь куплю по дороге
на работу и пару-тройку конфет( не могу без них)

о. - теплый салат (доесть надо)
у. - куриное филе запеченное

Еще вопросик- я люблю такую смесь: чернослив, курага, орехи перекрученные на мясорубке и смешанные с медом. Когда это можно употребялть по системе?