Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Девочки, всем привет! Вчера я так разозлилась на свои 74 кг, что сегодня "без особых принуждений" дотянулась до хула-хупа!!! А еще поскрабилась кофе (понравилось!!!) и намазалась мумие (запах есть, но меня он не раздражает, правда кошка почему-то стала кусать за ноги...)
Мое меню было : з. творожок + печеньки+ чай
о. теплый салат (картофель, яйца, перец сладкий, лук,
сыр и немного майонеза)
у. Творожный йогурт "Чудо" и чай зеленый

Ужин был скудный, поэтому сейчас хочу кушать но я вытерплю- пью зеленый чай, вот!!!

на завтра : з. - овсяная кашка, печеньки какие-нибудь куплю по дороге
на работу и пару-тройку конфет( не могу без них)

о. - теплый салат (доесть надо)
у. - куриное филе запеченное

Еще вопросик- я люблю такую смесь: чернослив, курага, орехи перекрученные на мясорубке и смешанные с медом. Когда это можно употребялть по системе?

Haineko писал(а):

запечь картошечку а сверху помидорчики

Я как раз и выклдывала.

Хрусталинка писал(а):

Вот по поводу обеда ,есть замечания?

А что тебя в твоем обеде смущает?

А-нютик писал(а):

Еще вопросик- я люблю такую смесь: чернослив, курага, орехи перекрученные на мясорубке и смешанные с медом. Когда это можно употребялть по системе?

до 12

А-нютик писал(а):

"без особых принуждений" дотянулась до хула-хупа

молодец так держать
я тоже кстате чаек пью

Frayd писал(а):

А что тебя в твоем обеде смущает?

Анюта,меня то не смущает ничего-а вот более опытных системщиц?У меня вес как качели,целый месяц туда сюда .Можно сказать я с места не сдвинулась-вот и проверяю каждый день-думаю,где же косяк мой?

А вот и мое меню!
З: пшенка, кофе, конфетки
О: макароны с сыром, салатик с капустой и лучком зеленым на подсолнечном масле (1 ложечка)
У: творожок (соленый), а потом еще активия, киви и яблочко.

Haineko писал(а):

Холодное все не очень вкусное

а если в термопакет ложить, тепленькое всеже вкуснее. Если любишь капусту, то можно капустную запеканку сделать она и холодная вкусная, еще пожно макароны с сыром, но холодные они уже не очень будут. Еще холодное более и мене( ну по крайней мере для меня) куринное филе.

MansVV писал(а):

Галюнь, ты это брось! Сбудется все, что пожелаешь, другой вопрос что именно из твоих желаний будет для тебя благом!?

Да. это я так, девоньки, я себя любимую, оч ЛЮ, но ЛУЧШЕ САМОЙ над собой посмеяться. чем будут это делать другие... Пусть смеются со мной, а не без меня...

Хрусталинка писал(а):

хочу запечь в духовке в фольге картошину,потом добавить туда смесь(брынза,укроп ,петрушка,помидорка)

по моему все окей. А какой у тебя вес если не секрет?

Аллара писал(а):

А вот и мое меню! З: пшенка, кофе, конфетки О: макароны с сыром, салатик с капустой и лучком зеленым на подсолнечном масле (1 ложечка) У: творожок (соленый), а потом еще активия, киви и яблочко.

А-нютик писал(а):

правда кошка почему-то стала кусать за ноги...)

Ань, а мои коты (кот и кошка), оч любят этот запах и меня пытаются облизать, хотя и наоборот, может пытаютя "удалить" неприятный запах !!!!!!


А я совершенно спокойно к запаху, никаких непритяных ощущений...

Аллара писал(а):

А вот и мое меню! З: пшенка, кофе, конфетки О: макароны с сыром, салатик с капустой и лучком зеленым на подсолнечном масле (1 ложечка) У: творожок (соленый), а потом еще активия, киви и яблочко.

Анют,капусту люблю,поделишься рецептом?(ничего если на ты?)
Термопакеты конечно хорошо-я делала по типу,заворачивала в полотенчико,но на улице холодно до сих пор -10 бывает,пока проходишь туда сюда,с 8 утра то и остынет.Курица тоже вкусная холодная.Ну естественно салатики.

А-нютик писал(а):

у. Творожный йогурт "Чудо"

он вроде с добавками??? такой нельзя

Frayd писал(а):

по моему все окей. А какой у тебя вес если не секрет?

Да уж какие секреты?82,7(на 500гр больше,чем когда системится начала),у меня вначале-хорошо вес пошёл вниз,потом праздники,КД,заболела-и вот итог.Я не оправдываюсь .Просто двигаюсь дальше

Хрусталинка писал(а):

Просто двигаюсь дальше

Жень, так и надо...ну чё делать если такое с весом.... быстрого результата ни кто не обещал. Я вот за первый месяц оч хорошо скинула, и МЕСЯЦ как и ты туды-сюды, даже еще чуть в плюсе... Ноя уже за эти 2 месяца ТАК СЖИЛАСЬ с системой, что думаю уж на всегда... мне так легко, комфортно и хорошо... что нет слов... Поэтому ждемс!!!!!!!!!!!!!!!

Ну все, дорогие мои, я с вами прощаюсь до завтра, муж ноутбук утаскивает, поработать хочет! Спокойной всем ночи, сладких снов и хороших отвесиков!

Haineko писал(а):

Анют,капусту люблю,поделишься рецептом?(ничего если на ты?)

да можно на ты.
Точный рецептик найти не могу, но вроде так: режу капусту, обдаю кипятком чтоб не горчила, потом ложу ее в скороводу и наливаю немного молока, тушу под закрытой крышкой. Когда она станет мякгой, выкладываю в смесь с яйцом и молоком, солю, перчу. Выкладываю на противень и в духовку.Сверху можно сыром посыпать. Когда будет в духовке есле не ложить сыр, то золотистой корочки не будет. А то я в первый раз ждала корочку и она подгорела. В пропорциях сказать не могу на глаз делаю.

Гуррри писал(а):

Ноя уже за эти 2 месяца ТАК СЖИЛАСЬ с системой, что думаю уж на всегда... мне так легко, комфортно и хорошо... что нет слов... Поэтому ждемс!!!!!!!!!!!!!!!

Вот и я привыкла почти Такая вся воодушевлённая,всем подругам рекламирую систему.Только они меня про результат спрашивают ,я честно говорю-все ржут Так,что я систему подрываю-как шпион вражеский,примером своим Но ничего,я упрямая!Потом пойду,вся такая красотуля,стройная,здоровая .И все смеющиеся,к нам присоединятся

Приветик всем!
Мое меню на сегодня:
з. два бутерброда с маслом, колбасой и сыром, кофе, 3 конфетки.
о. рис, буженина, салатик, киви
у. свекла, творожок, кефир.
Я сегодня поужинала на работе, до 18-00.

Хрусталинка писал(а):

Просто двигаюсь дальше

Женечка молодец, а с туалетом нет проблем? У меня просто когда с ним были проблемы, тоже вес в верх побежал!

Хрусталинка писал(а):

Потом пойду,вся такая красотуля,стройная,здоровая .И все смеющиеся,к нам присоединятся

Так и будет.....

Frayd писал(а):

а с туалетом нет проблем?

Да вроде нет Я думаю,организм у меня замученный-диетами,пуганный Вот и не верит счастью своему Вот хотела спросить,у Кати читала,что не надо сразу планировать на много худеть,типа разбевать на небольшие этапы.Достигла результата,и дальше...новый горизонт себе рисуешь.Вот есть в этом смысл какой то или нет

Frayd писал(а):

У меня просто когда с ним были проблемы, тоже вес в верх побежал!

И как ты их решала???? Я меня нет-нет, да и возникнет проблемка на этот счет...

Хрусталинка писал(а):

Я думаю,организм у меня замученный-диетами,пуганный Вот и не верит счастью своему

ну значит все скоро будет окей

Frayd писал(а):

ну значит все скоро будет окей

Аня,твои слова ,да Богу в уши!

Гуррри писал(а):

И как ты их решала???? Я меня нет-нет, да и возникнет проблемка на этот счет...

Галя туту кто-то ужу это советовал, я попробывала и помогло. Я каждое утро на тощак выпеваю 2 стакана воды, сначало небыло результата, а тепеь все окей.

Frayd
Спасибки за ответ!!!
Ну девоньки, разрешите откланяться, пошла-ка я боковую...Чао!!!

[url=http://[censored smajliki]/smilie-120782439.html][/url]