Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Frayd писал(а):

Я каждое утро на тощак выпеваю 2 стакана воды, сначало небыло результата, а тепеь все окей.

Я лет 10 назад так лечилась,стакан тёплой воды и 5 миныт упражнения-и всё отлично.Весь комплекс не помню,помню основное-ноги на ширене плечь,руки в боки-и поворачиваешься влево-вправо.Скручивание получается.И животом волнообразные движения-сразу кишечник работать начинает