Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Всем привет


у меня вес как обычно стоит-ни как не начнутся КД
на завтраки жор нападает-такого ещё не было.не могу насытиться.в итоге ем с 8.00 до 10.00

обед и ужин системный без нарушений(вчера выставляла-всё одобрили)

теперь опять жду завтрака

меню на завтра,гляньте плиз:
з.чай ,2 куска королевской ватрушки ,3 вафельки

о.суши

у.творог фрукты