Вредные привычки!

Вот вы все о куреве, да о куреве
А я например и не курю и алкоголь не употребляю. А ВРЕДНАЯ ПРИВЫЧКА У МЕНЯ ЕСТЬ!!! Беда прямо - семечки лузгаю как хомяк!
Как только дома все дела сделаю -достаю заветную коробочку ииииии....
Однажды я ГОД целый не прикасалась к ним, а потом снова взялась. Но в последнее время стала замечать, что кишечник дует после семечек и тошнит. Может организм сам решил бросить?