Вредные привычки!

ЦУКЕРКА писал(а):

обжираловка – это самая ВРЕДНАЯ привычка. Удачи всем в этой нелёгкой борьбе!

Золотые слова. Главное - сказаны на кулинарном форуме!

Надюшка писал(а):

хотелось бы спросить о такой вредной привычке, как грызть ногти

Девчата, это самый обычный невроз. Очень сильно человека что-то мучает, не замечает, что ногти грызет, поглощен муками и внутренними переживаниями.Есть огроооомная проблема внутри.

sunnysashka писал(а):

Не меньше пачки!!!

А от тебя вообще не ожидала.
Сашенька, малышу привет от всех нас.

Надюшка писал(а):

А сейчас нужно для мужчины... накрашенные ногти здесь точно не помогут

Надюш, посмотри в этой темке http://forum.say7.info/topic4748.html : в ней конечно многие советуют нарастить ногти, но т.к. ты ищешь совет для мужчины, то обрати внимание на пост Виктории

Viktoria писал(а):

в аптеке продаётся средство под названием Daum-exol (Nagel-Schutzlack), попробуй, может поможет!

вот только как (хотя бы примерно) это средство может называться по-русски я даже малейшего представления не имею

Для тех, кто считает обжираловку вредной привычкой: почитайте темку "Корректирующее питание" http://forum.say7.info/topic7116.html

ЦУКЕРКА писал(а):

почитайте темку "Корректирующее питание"

Прочитала. Не надо, чему очень рада. Излишками веса не страдаю. Движение - это жизнь! Кто спортом занимался и продолжает хотя бы чуть-чуть поддерживать мышцы, знает, что ожирение не грозит. А кто не знает и знать не хочет, объяснять бесполезно.

Каждый решает сам.

Наталька писал(а):

Viktoria писал(а): в аптеке продаётся средство под названием Daum-exol (Nagel-Schutzlack), попробуй, может поможет! вот только как (хотя бы примерно) это средство может называться по-русски я даже малейшего представления не имею

так понимаю это что-то горькое? Покупался лак-средство прозрачный который наносится на ногти.... появился больший стимул быстрее сгрызть горькое, и добраться до ногтей

октябренок писал(а):

Девчата, это самый обычный невроз. Очень сильно человека что-то мучает, не замечает, что ногти грызет, поглощен муками и внутренними переживаниями.Есть огроооомная проблема внутри.

это точно... но ведь можно вместо грызни, например, цветики рисовать на бумажке эх, не обьяснишь человеку

Надюшка писал(а):

это точно... но ведь можно вместо грызни, например, цветики рисовать на бумажке эх, не обьяснишь человеку

В Центре экстренной психологической помощи МЧС не объясняют, а спрашивают:"Что хочется?" Человек от неожиданности озвучивает причину.
Кто-то не стал дипломатом, кто-то балериной ...
Потом дают выговориться.
Если у человека есть необходимость выяснить отношения /морду набить/, он будет сжимать кулаки, но ногти грызть не будет. Если человек не был в Афгане, других "горячих точках"или на подводной лодке, думаю, что решить проблему будет легко. Молодые люди, которые от армии бегают, тоже запросто могут дойти до грызни ногтей.
Если очень нужно, Центр находится на Таганке. Раньше консультации были бесплатные.Сейчас не знаю. Точный адрес и телефон можно найти в гугле. Удачи

октябренок писал(а):

В Центре экстренной психологической помощи МЧС не объясняют, а спрашивают:"Что хочется?" Человек от неожиданности озвучивает причину. Кто-то не стал дипломатом, кто-то балериной ... Потом дают выговориться. Если у человека есть необходимость выяснить отношения /морду набить/, он будет сжимать кулаки, но ногти грызть не будет. Если человек не был в Афгане, других "горячих точках"или на подводной лодке, думаю, что решить проблему будет легко. Молодые люди, которые от армии бегают, тоже запросто могут дойти до грызни ногтей. Если очень нужно, Центр находится на Таганке. Раньше консультации были бесплатные.Сейчас не знаю. Точный адрес и телефон можно найти в гугле. Удачи

О, как обернулось Спасибо за совет А ведь действительно, не все так просто, как может показаться на первый взгляд.

У меня когда дочь маленькая была (лет 6-7) тоже грызла ,но не ногти а ручки,карандаши,книжки,игрушки. Ходили к психологу. И не один раз. О чем она с ней разговаривала не знаю ,в коридоре сидела. А мне дали рекомендации типа правильного режима, правильного отдыха. И что-то мы пили, какие-то успакоительные.Давно это было ,сейчас не помню.Прошло.
А в общем-то, что ногти, что карандаши - вам правильно сказали - это невроз,а не вредная привычка. А невроз надо лечить,искать его причину.

Девочки, а подскажите как еще не ЖРАТЬ (по другому не скажешь) когда бросаешь. Я бросила сама. Курила 10 лет 1-2 пачки в день. Бросила, потому, что мотор стал борохлить и ноги судорогой сводить. Да и рожать пора. Бросила легко, хоть не так давно, но вообще не тянет. Все болячки отступили. Стала зарядку каждое утро делать. Но все равно за 20 дней на 7 кг поправилась Что делать то?

sunnysashka писал(а):

книга А Карра помогла.

Наверное, я среди вас самая "старая" курильщица. По совету сына прочла эту книгу, но никакого результата. Наверное, нужен какой-то настрой особый.Прочесть, что ли еще раз? Хотя надежды мало...

У меня книжка тоже как-то "не пошла". А курить я бросила с чампиксом, мне его врач посоветовал. Это из новых средство, очень облегчает жизнь бросающего курить (смягчает синдром отмены, подавляет тягу к курению), при этом без никотина. Кто хочет бросить - рекомендую, реально помогает.
Бросила месяц назад, чувствую себя прекрасно.
В первое время начала поправляться, но вовремя заметила, ограничила сладкое и жирное, вместо конфеток - жвачки и семечки (в ограниченных количествах, тоже калорийная штука). Ну а сейчас еще велосезон начался, а кататься я люблю, так что с лишними килограммами тоже скоро надеюсь расстаться

Девченки, я не курю, но вот это нарыла в бескрайних просторах интернета. Извините если неприятно, но может кому тo поможет. Хочу брату подогнать, он шмалит как паровоз.



- Вы курите?
Если да, то вам сюда.
Для начала я предлагаю вам сесть в удобное кресло и положить рядом 3 вещи: пачку ваших любимых сигарет, зажигалку и пепельницу, желательно наполненную. Устроились?
Теперь давайте закурим. Для большей глубины восприятия важно, чтобы всё время, пока вы будете читать данный текст, аккуратно и методично затягиваться.
Итак начнём.

Струйка голубоватого дыма попадает в ваш рот, попутно освежая ваш трудовой язык, покрытый полусантиметровым слоем микробов, нёбный и зубные налёты, которые перестают пахнуть прогорклым дерьмом и приобретают благородный аромат табака. Шикарно, не правда ли?
А ведь на самом деле, припомните, разве вы чувствовали от много и часто курящего тот самый запах, запах кариеса и разлагающейся в межзубьях шаурмы?
И я не припомню.
Запах у людей курящей категории несколько отличен.
Но об этом ниже...

А пока, ещё затяжка, более глубокая...

Дым плотной, бурлящей струёй устремляется по красной от радости трахее в ваши пышущие здоровьем и ароматом дорогих сигарет лёгкие.
Но давайте не будем забывать о гортани. Вы конечно же знаете, как благотворно воздействует дым на гортань. Помните вашу первую затяжку? Сначала гортань краснеет от счастья и стыда, первый раз всё-таки. Потом, со временем, матереет, грубеет и утолщается, как и любая женщина впрочем. И ваш голос, благодаря этому, становится мужественным, глубоким, появляется пикантная хрипотца. Вот за всё за это спасибо сигаретному дыму, содержащему такой идеально сбалансированный набор химических веществ.

Трудно сказать точно, насколько уже сейчас вы близки к некоему замечательному состоянию той самой гортани, когда огрубев от 15-20 летнего смалева, она, распухшая и бугристо-копчёная начинает издавать странные скрипящие звуки и кашлять от удовольствия. Не переживайте, всё нормально, так и надо. Если у вас уже есть что-то похожее, ни в коем случае не идите к врачам. Не то эти фашисты вырежут вам вашу драгоценную гортань, а на шее, по самому центру просверлят дырку, мало того, они вставят вам туда уродскую железяку - трахеостому, и вам несколько раз в день придётся её промывать и чистить от пыли смешанной со слизью, гноем и выхлопом из лёгких. Вам это надо? Думаю - нет. Единственное приятное в этой истории то, что на работу ходить уже не надо, и никто вас не испугается. Ну это нюансы...

Ещё затяжечка... Поглубже, если можно, чтоб на полсигареты. Помните те настоящие "Магну" и "Кэмэл" начала 90-х, когда на 2-й затяжке вы уже докуривали сигарету до фильтра, кончик её воспламенялся, а столбик пепла красиво светился в темноте?

Итак, кульминация! Дым в лёгких.

Немного отвлекусь от аппетитных описаний и припомню один случай.
Однажды мне пришлось зайти в приёмный покой, где врач-терапевт принимала земляного цвета, тяжелодышащего пациента. Рак лёгких с метастазами в печень, асцит.
Огромных размеров, как у мультяшного Водяного, живот весело плескался где-то на середине оглоблеподобной фигуры, прикольно распрямив когда-то впалый пупок, грозя лопнуть и расплескать асцит по стенам и халатам медперсонала. Руки, ноги и их пальцы своими скрюченными туговатыми движеньями напоминали высушенные прутики дерева. Такой же серый цвет и такая же кажущаяся хрупкость. Лицо - гнездо ласточки, если кто видел этот сморщенный комок грязи, только с багрово-чёрными губами и глазами-щёлками, которые при каждом выдохе упрямо лезли куда-то под лоб.
Кросавчег, одним словом.
Но не об этом речь. Вкратце. Асцит давит на диафрагму и лёгким трудно расправлятся. Человек медленно подыхает от кислородного голодания мозга, а если хотите быстро - то вот вам пожалста: отёк лёгких. Застой жидкости в бассейне лёгочных вен - и она прёт в просвет альвеол. У нормальных людей, покидающих этот бренный мир таким путём, водичка наполняя лёгкие, за счёт дыхательных движений вспенивается и окрашенная в розовый цвет (примесь крови) вылетает изо рта хлопьями сладкой ваты, наполняя глаза присутствующих медсестёр и случайных зевак брезгливым ужасом и приводя их в озабоченный вид. А вот если у вас вместо лёгких два мешка с 20-летней сажей и полкилограммом смердящей смолы?

Что тогда льётся у вас изо-рта?

Тоненькой струечкой вытекает серо-буро-чёрная, вяло пузырящаяся, жидкость с неким запахом, представить который можно достаточно легко.
Аромат одного окурка в нагрудном кармане полагаю знакома каждому. Ангельский аромат пепельницы с 20-ю бычками - это штука уже посерьёзней. 365 пепельниц умножаем на 20 - равно 7300 пепельниц по 20 бычков, итого: 146 тысяч одуряюще и божественно пахнущих, в смеси с вашей собственной слюной, окурков.
Почему же этот замечательный контент вытекает вялой струйкой? Да потому что хлопьями "это" вылетать не может. Консистенция плотновата. Да и скукоженные эти ваши мешочки не в состоянии не то чтобы выплюнуть, они и выдохнуть то не могут, они у вас уже порядком подустали, никак 20 лет трудились, копили сажу и смолу.

Задержим дым.

А теперь выдыхаем... Медленно, с чувством глубокого удовлетворения, чтобы гортань успела напитаться микроэлементами своей нижней частью, а трахея и бронхи не упустили ни одного милилитра уходящей смолы.

Короче сразу после оформления согласия на откачку асцита, наш серый друг скоропостижно прислонился к стеночке и закатив радужки в район затылка, выпустил изо-рта жидкую серую струю, загадочно покопошившись перед этим в полиэтиленовом пакете, где позже обнаружилась пачка с сигаретами *****, видимо перед смертью собирался таки всё это дело перекурить.

Только не надо думать, что смерть наступила в связи с куревом! Про курево это так... к слову. Причин ведь есть много, разных. Экология, неудовлетворительные условия труда и отдыха, да мало ли...

И последняя затяжечка, самая сочная, кстати.

А вот ещё, чуть не забыл:
Лёгкие - это не сквозные кишки, которые служат вам с рождения дерьмопроводом и опорожняются раз в сутки. Лёгкие - это 2 слепых мешка, 2 эластичные живые копилки с одной общей, достаточно узкой входной прорезью, поэтому опорожнить их простым переворачиванием вашего многострадального организма вверх ногами довольно проблемно, скорее невозможно. Иными словами:
Возрадуйтесь, всё, что нажито, читай: надышано непосильным трудом за 20-30 лет вашей, надеюсь, бурной жизни, останется с вами НАВСЕГДА!

Ну так что? Ещё по одной?

есть книга "ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ" Ален Кар от него реально бросают люди, кторовые очень хотят избавиться от этой привычки. Реально знаю около 20 человек , которые по ней бросили!!!!!!!!!!!!!

Аньча писал(а):

есть книга "ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ" Ален Кар от него реально бросают люди, кторовые очень хотят избавиться от этой привычки. Реально знаю около 20 человек , которые по ней бросили!!!!!!!!!!!!!

А я вот прочитала и не бросила ! И что это значит? Я безнадежна?

Я курю.Бросать даже не пробовала-никогда.Единственный перерыв-беременность(дважды).Детей я не кормила,поэтому начинала сразу после роддома практически.Я просто люблю курить,мне это нравится,хотя вредность осознаю конечно.Курю 15 лет.Муж тоже курит.Знаю,что это зло,но пока.....

Небоська писал(а):

Я безнадежна?

Нет,не безнадежна,просто не пришел твой час,не созрела ты еще.И я кстати тоже!

Надо очень сильно захотеть. И все получится. Я бросила и уже 6 месяцев не курю. А курила очень долго и регулярно. Просто однажды стало очень плохо пришлось даже скорую вызывать. Нужен стимул. Можете посмотреть в интернете фотки легких курильщика. Вот вам ответ. Бросайте! Сейчас это уже не модно.

я тож курила много лет, а тут для себя решила что мне это не надо ... красоты точно не прибавит... Бросила легко без всяких книг .... и не тянет.. Даже стала забывать о том что я когда то курила....

Ой, курение - это ужас. Сама курю, довольно давно и много. Не знаю, как с этим бороться. Муж мне купил электронную сигарету, я пока к ней не привыкла так, чтобы отказаться от обычных сигарет. Но стараюсь. Все равно при планировании ребенка придется бросить. Ужас. Ужас.

Вот вы все о куреве, да о куреве
А я например и не курю и алкоголь не употребляю. А ВРЕДНАЯ ПРИВЫЧКА У МЕНЯ ЕСТЬ!!! Беда прямо - семечки лузгаю как хомяк!
Как только дома все дела сделаю -достаю заветную коробочку ииииии....
Однажды я ГОД целый не прикасалась к ним, а потом снова взялась. Но в последнее время стала замечать, что кишечник дует после семечек и тошнит. Может организм сам решил бросить?

А у меня не получается бросить. Смогла перейти на более легкие сигареты (с "шестерки" на "четверку") и сократить количество с 25 сигарет в день примерно до 15.
Периодически пытаюсь бросить, начинаю день без сигарет. При этом курить не хочется, хочется просто повертеть что-то в руках. Но к трем часам дня исхожу на психи, кидаюсь на людей - и закуриваю, хотя именно желания это сделать нет, просто понимаю, от чего крыша едет
В моем случае книга Карра поможет, как думаете?

Я курила 11 лет, начала в 16. Пробовала читать книгу А.Карра "Легкий способ бросить курить", не помогло!!! Уменьшать постепенно дозу тоже бесполезно, все равно, что отрубать палец по чуть-чуть. А бросила сразу после того как стали с мужем задумываться о беременности. Просто взяла поломала все сигареты (да так, чтобы я их утром склеить не смогла) и всё!!! Тяжело было первые три дня, главное себя чем-нибудь постоянно занимать, я много готовила (в этом мне помог Настин сайт) и кстати вес я не набрала и повышения аппетита (как мне говорили) я не заметила. НЕ КУРЮ УЖЕ 8 МЕСЯЦЕВ)))))

Я курила много лет. Несколько раз пыталась бросить. Хватало ненадолго. Сейчас не курю 6 лет. Даже запах дыма противен. Сама придумала систему. Я не говорила себе, что бросаю курить навсегда (вскоре после того как это подумаешь, сигарета кажется жизненно необходима). Главное, чтобы рядом не было соблазна (приятелей которые могут одолжить сигарету). Если хотелось курить вечером, успакаивала себя тем, что сейчас глупо идти в ларек. Куплю утром по дороге на работу. Утром гордилась тем, что продержалась вчера без сигарет и решала, что куплю вечером по дороге домой и т.д. В конце первого месяца без сигарет на сэкономленные деньги купила себе что-то из косметики. То, без чего можно обойтись, но очень приятно иметь. Трудно было первые 3-4 месяца. Успокаивала себя тем, что кажется зубы стали белее и морщины разгладились Главное, не делайте сигарету запретным плодом, скажите себе, что не курите пока, а когда очень захочется всегда сможете закурить. Может кому-то это пригодиться.

Девочки хочу поделиться рецептиком может кому и поможет Я курю уже ровно 25 лет причем последнее время выходит 1-2 пачки в день начал появляться дикий кашель отдышка сердечко покалывает Сама пыталась бросить не получается Посмотрела недавно по телевизору передачку услышала рецепт и решила попробовать его на себе Нужно взять 100 гр овса или овсянных хлопьев залить 400 гр кипяченой воды поставить на вод баню прогреть 10-15 мин процедить добавить пол чайной лож соды Этот раствор выпить в течении дня Я незнаю может просто у меня было большое желание бросить может это самовнушение но я не курю пока уже 5 день Попробуйте может и вам поможет

Обычно чтоб бросить курить достаточно лишь желания человека это сделать, иногда требуется повод - типа "беременность", "новый парень", "серьезные отношения" и т.д. Мой муж, например, бросил курить когда мы познакомились, мучился неделю-другую, был в депрессии, но справился-таки с вредной привычкой! Чему я несказанно рада!