Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

tase4ka

Татьяна

60 лет
Украина
альстромерия писал(а):

Домашнее молоко не превышает 6% жирности

О,это какая то супер корова,а в среднем домашнее молоко 3,2-3,4 % жирности,ну,4,4%-это клад ,а не корова.
Девочки,здрасти всем!Вчера не удалось зайти к Вам,так сегодня бегом за комп после вкусного обеда.Мое меню вчера 17-го марта:
з.-фасоль тушенная,огурец маринов.,чай,печенье в шоколаде
о.-спагетти из тв.сортов с сыром,салат из моркови,сельдерея,чеснока и активии б/д,свежие сливы,1 яблоко
у.-отварная телятина,зел.чай.

А теперь сегодняшнее:
з.-картошка пюре и подливочка из моркови,лука,вар.яйца и специй,кус.отварной телятины,чай б/с,черный хлеб с маслом и медом 2 кусочка
о.-запеченная картошка с молочно-яичной смесью,а сверху сыр и укроп,тушенные овощи(белокачан.капуста,морковь,спаржа,грибы,кукуруза)на воде,ряженка 2,5%,3 крипса
у.-творог 0%,молоко и наверно яблоко или же пару черносливин.

 
18 Мар 2010 19:56

Страница 222 из 500