Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Привет всем.
У меня первый отвес - минус 2 кг за 4 дня.
Очень вдохновляет
Меню на сегодня:
З борщ, чай, бутерброд с сыром
О сарделька+гречка
У грудинка куриная запеченная с чесноком
На завтра:
З Омлет, чай с бутербродом
О Рыба запеченная
У творог, кефир