Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Девчонки,здравствуйте!!!Почитала я тут вас и заразилась!!!Худею с вами уже 3 дня,вот,решилась рассекретится .Можно сразувопрос:сегодня на ужин я сделала ленивый голубец:не жирная говядина и брокколи+цв.капуста,запекла в духовке без масла это правильно???Спасибки!!
ПЫСЫ:меня Лена зовут.