Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

onascko

elkirej писал(а):

Можно сразувопрос:сегодня на ужин я сделала ленивый голубец:не жирная говядина и брокколи+цв.капуста,запекла в духовке без масла это правильно???Спасибки!! ПЫСЫ:меня Лена зовут.

НЕА!!!! Ленчик , на ужин мясная группа не сочитается ни с чем.... изучи повнимательнее списки на 1 стр..