Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Натюрэль писал(а):

ривет всем! Я с вами уже 4 дня, вес дико гуляет! начала с 73.8 через три дня на четвертый (сегодня утром) было 71.4...пришла с работы было 72.5 , поела творог с кефиром 200 гр+овощи 150 гр, попила кефир, потом через час чай, затем - на весы опять 73.1 это норм.?

Наташ,а зачем ты так часто взвешиваешься? Ты же ешь,вот вес и меняется.

Натюрэль писал(а):

это обычный белый рис с отметкой на пачке "пропаренный" или все же коричневый?

Это два разных сорта риса.

Натюрэль писал(а):

если очень хочется есть после ужина, можно ли перед сном съесть какой- нибудь фрукт? (я ложусь спать около 12)

Нет. Здесь мало кто раньше ложится.

Натюрэль писал(а):

это будет считаться перекусом или все-таки можно только пить?

Это будет нарушением. После 18-00 можно только пить.

Натюрэль писал(а):

Сколько необходимо придерживаться системы, без нарушений* я имею в виду есть ли какой нибудь минимальный срок (что это не диета, и прекрасно было бы всегда так жить* придерживаясь этой системы)...

Минимального срока нет.
Достигнешь желаемого -будешь решать,следовать дальше системе или нет.

Натюрэль писал(а):

И еще один орг. вопрос, про линеечку. сделала все как написано и я свою линеечку не вижу как у других, только код...почему?

http://forum.say7.info/topic2187.html