Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Всем добрый вечер!
Моё меню на завтра:
з. 09.30 3 бутерброда с сыром, кофе с молоком и с сахаром, 2-3 конфеты, 2-3 дольки шоколада (молочного правда).
о. 13.30 Гречка, мясо тушёное (мясо(свинина), лук, томатная паста, специи, лимона капельку), огурчик свежий. Чай без сахара.
ужин не придумала пока

Вот тушу щас мясо и думаю, а томатную пасту к чему отнести. К кетчупу , или к овощам. Состав пасты(покупная) - измельчённые помидоры без кожуры и семян, соль.