Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

девочки все доброе утрои хорошего дня!

Меню на сегодня:
3. кофе с молоком + коричневый сахар 1ч.л., бутерброд с селедкой, халва,1 конфета
о. котлеты в духовке+ овощной салат+гречка с грибами
у. молочка+овощи (или фрукты)+ кофе с молоком


вес порадовал,несмотря на то,что при моем весе я должна первое время таять,отвес за неделю превзошел все ожидания