Allaashkelon
65 лет
Израиль
Я тоже очень благодарно за такую легкую диету. Теперь получается, что если я с таким рационом не ощущаю голода, то все что было до сих пор было просто обжирательством, хотя я себя ограничиваю в потреблении жирного и сладкого и не ем после 6. Вот теперь и думаю, как дальше продолжать питаться. Может кто что подскажет. Завтрак у меня стандартный: овсянка, хлеб черный с авокадо, чай, иногда кусочек чего-нибудь сладкого. А вот дальше как?