Новолунная диета

Анута писал(а):

Вот и у меня тоже гуляночка, Я ДУМАЮ МЫ СМОЖЕМ СПРАВИТЬСЯ))

Всем, кому сегодня предстоят гуляночки, СТОЙКОСТИ ДУХА Девченки, мы в вас верим! Просто чувство гордости за нас за всех переполняет! Еще никогда диета не проходила так легко , с моральной точки зрения. Оксаночка, спасибо тебе, что смогла нас всех объединить в едином порыве!

Я тоже очень благодарно за такую легкую диету. Теперь получается, что если я с таким рационом не ощущаю голода, то все что было до сих пор было просто обжирательством, хотя я себя ограничиваю в потреблении жирного и сладкого и не ем после 6. Вот теперь и думаю, как дальше продолжать питаться. Может кто что подскажет. Завтрак у меня стандартный: овсянка, хлеб черный с авокадо, чай, иногда кусочек чего-нибудь сладкого. А вот дальше как?

Allaashkelon писал(а):

теперь надо выдержать саму посиделку.

Анута писал(а):

Вот и у меня тоже гуляночка,

Девочки я за вас кулаки держать буду! Слушайте не могу ничего делать вот прилипла к компьютору и все......

У меня за первый (для всех предпоследний день) новолуния отвес -200гр!!! Мелочь а приятно!!!!....Вышла я правда на улицу, посмотрела на небо, а там луна то на убыль..... ....ну ничего...кто-то в начале говорил, что на убыль тоже хорошо прощаться с ненужными кг ....я воспользуюсь....а потом еще на новолуние сброшу .....и на Ваше новолуние, в Вашей теплой компании тоже сбрасывать буду!!! , так глядишь с 69кг до 62-60кг дойду при моем росте 168см.... Я очень рада девченки за Ваши результаты- они впечатляют и подталкивают не расслабляться а идти вперед

Заюшка-хозяюшка писал(а):

u nas novolunie nachlos v Monday at 9:04PM

Оленька, а где можно прочитать в какое время в Америке новолуние????? Мы наверное далеко в Америке друг от друга живем, если у вас новолуние, а у нас на убыль луна
Оксаночка, спасибо за такую легкую(и для меня) диету!!! !!!!!

Доброе утро девченки
У меня сегодня отвесик 0,500 кг, это по сравнению с остальными днями маловато, наверное из-за того что КД начались сегодня


подведу итоги 1,400+1,100+0,500= 3,000


Ура! Главное чтоб эти кг не вернулись!

Allaashkelon писал(а):

Завтрак у меня стандартный: овсянка,

у меня кстати тоже овсянка всегда на завтрак с суховроктами и залитая кефирчиком, а еще мне вот котлетки из овсянки понравились вкусненькие и полезные (просто взять овсянку добавить яйцо и все сформировать котлетки немного совсем обжарить с 2 сторон залить водичкой и потушить и все)))

Сижу, вот, читаю и яички уплетаю! Результат у меня похоже 0, а может и есть грамм 100 - 200, весы механические - ни черта не видать Нужно срочно купить электронные весы!!!!!! Вчера мне тяжко было, аж на мужа накричала ни с того ни с сего , а потом сама же еще и поревела Думаю что это все из-за ПМС, у меня в это время настроение-поведение просто жуть И как еще это муж терпит Любит видать

Копелька писал(а):

Любит видать

Конечно любит))))
Да диета и пмс это иногда тяжеловато сказывается на любимых)))

Копелька писал(а):

Вчера мне тяжко было, аж на мужа накричала ни с того ни с сего

У меня тоже вечером было жуткое настроение (Утром начались КД), так я мужа накричала за то, что они с другом начали на мои весы, поочередно "прыгать", а они у меня с приколом их надо выставлять долго чтоб вес нормально показывали и потом лучше вообще не шевелить. Так муж с другом получили по полной программе, обиделись и закрылись в комнате.

Девочки,всем доброе утро или день, я с отчётом,--700 гр, итого за 3 дня -1,9кг
Чуствую лёгкость
Есть не хочется
Горжусь и мужем ,делает дальше
Девочки ,а как правильно начать завтрешний день?
Что покушать, чтоб не набрать опять вес ?

Девочки, привет! Мой отчет: за 3 день всего -100гр. С начала диеты минус 1200гр! Тоже хорошо!

katinka писал(а):

Девочки,всем доброе утро или день, я с отчётом,--700 гр, итого за 3 дня -1,9кг

Поздравляю!
Так держать!!!!

katinka писал(а):

Девочки,всем доброе утро или день, я с отчётом,--700 гр, итого за 3 дня -1,9кг

Умничка, главное быть позитивно настроенной и все будет О. К.

Здравствуйте, девочки! Я тоже с отчетом, за минувший день всего - 400.
Но в целом -2,900 за три дня. При росте 170см вес 60.100. Не так уж и плохо. Диету переношу хорошо, кушать не хочется.

irinaK_08 писал(а):

подведу итоги 1,400+1,100+0,500= 3,000

Тезка, молодец ! Девочки, так держать!!!

Иришкин71 писал(а):

Тезка, молодец ! Девочки, так держать!!!

Спасибки !

У тебя тоже отличный результат. Поздравляю!

Девочки, привет! За третий день у меня -400. Итого с начала диеты -1800 До начала диеты было 59,3кг теперь 57.5 кг.

Девочки,всем доброе утро! Представляю,какой позитив у всех с утра..какое настроение боевое! С такими результатами по-другому не может быть! Поздравляю вас,куколки-красавицы,с отвесиками..большими и малыми!!!!Мои результатики более,чем скромные..за три дня еле-еле 800 гр. И те плавают Но я писала уже,что мой случай не показателен..я почти без движения..т.е. без физ.нагрузок,даже минимальных. Самый большой нагруз посудомоечную машину загрузить и по клаве стучать и еще КД на подходе.. а меня в эти дни всегда раздувает,как шарик и отечность наблюдается И еще ,я думаю,психологический настрой был не достаточный..как-то "спустя рукава". Конечно,для чистоты эксперимента,добью последний день..А вот к следующей новолункуе я "по-взрослому" подготовлюсь..с разгрузкой и правильным настроем.. Девочки,у кого,как у меня,отвесики почти нулевые не расстраивайтесь и не отчаивайтесь.Просто пробойте еще и все получится!!! Девочки,всем хорошего денечька!

Зверюшонок писал(а):

Ирина00 писал(а): в свое время схуднула на 14 кг. Иришка. поделись опытом.если нетрудно

Всем добрый день

3 раза в неделю тренажерный зал, 1 раз в неделю бассейн. Мучное, сласти, макарошки, картофель, масли слив., сливки, сахар - только по праздникам.
Кофе, чай без молока. Фрукты и каши очень редко (источник углевода), бананы по праздникам. Единственное из фруктов грейпфруты и ананас, говорят жиры сжигают...
После тренировок ничего не ем, если занятия вечером, если днем, то 2 часа не ем.
У меня первый 2 месяца как-то легко пошло, можно сказать таяла на глазах. Дошла до 60 кг. и застопорилось... (всегда была полноватой, рост 164 с 16 лет весила 62, в 27 до 70 набрала). 3 года балансировала 57-59 (ела почти без ограничений, спорт раз в неделю от силы), а за последние пол года до 65 поправилась.
Вчера вам поплакалась, что весы стоят, почитала и рот захлопнула почти на замок ( а то жевала без конца всякие сухарики, хлебцы). Сегодня с утра - 600 гр. ОН ТРОНУЛСЯ!!!! И вам спасибо за позитив и настрой

Ирина00 писал(а):

Сегодня с утра - 600 гр. ОН ТРОНУЛСЯ!!!! И вам спасибо за позитив и настрой

Молочинка поздравляю, очень хороший результат, так держать!!!!!!!!!!!!!!!!!

Анута писал(а):

почему так не знаю и ложусь вроде поздно.

у меня тоже самое, просто наверно организму легче при таком питании и силы быстрей востанавливаются

Allaashkelon писал(а):

итого за три дня без нарушений всего -1300. Что-то мои килограммы не желают расставаться с телом.

почему так писсимистично? не всего, а целых!!! на какой еще диете за такие короткие сроки можно увидеть большие результаты! ведь любой шаг в минус это уже рекорд!

irinaK_08 писал(а):

подведу итоги 1,400+1,100+0,500= 3,000

Арбузик писал(а):

У меня за три дня - 3 кг,

SVETLANA-75 писал(а):

И так на начало диеты вес был 71,3 в первый день отвесик - 1,7 во второй - 0,8 в третий день 1,0 кг и того 3,5 кг.

katinka писал(а):

Девочки,всем доброе утро или день, я с отчётом,--700 гр, итого за 3 дня -1,9кг

Стройная писал(а):

Девочки, привет! Мой отчет: за 3 день всего -100гр. С начала диеты минус 1200гр!

Иришкин71 писал(а):

Здравствуйте, девочки! Я тоже с отчетом, за минувший день всего - 400. Но в целом -2,900 за три дня. При росте 170см вес 60.100. Не так уж и плохо.

Худишка писал(а):

Девочки, привет! За третий день у меня -400. Итого с начала диеты -1800 До начала диеты было 59,3кг теперь 57.5 кг.

поздравляю всех с результатами!!!!

Копелька писал(а):

Думаю что это все из-за ПМС, у меня в это время настроение-поведение просто жуть

ой аналогично!!! я тоже себя такой сволочью потом чувствую, но сдержаться не могу ору и ору на всех

Всем привет !!! Хочу похвастаться -3 см в талии было 74см стало 71см Какой вес не знаю т.к нет весов Вот такие дела Ура!!!!!

irinaK_08 писал(а):

Meravigliosa, да я не злоупотребляю, я его первый раз купила, и не для ежедневного употребления, сегодня 1 пакетик заварила, т.к. чтот 3 день в туалет не тянет

У меня с этим пожизненная проблема, всякие чаи и травы только слабят.
Идеально утром на тощак ст. ложку растительного масла (я оливковое нераф. пью), залпом и долькой апельсина/грейпфрута зажевала. Со вторго дня приема по 2 раза на день, нормально, без всяких брожений и пр. последствий
Сейчас уменьшила до десертной ложки.
Думаю можно и с ч.ложкой попробовать, у кого какой организм. Т.к. ст. ложка раст. масла это говорят норма в день для желающих скинуть вес.

valery666 писал(а):

поздравляю всех с результатами!!!!

Спасибки

rada103 писал(а):

Всем привет !!! Хочу похвастаться -3 см в талии было 74см стало 71см Какой вес не знаю т.к нет весов Вот такие дела Ура!!!!!

Класс 3 см! Поздравляю!!!!!!!!!!

А я боюсь мереть объем талии, а то растроюсь, у меня КД начались, живот как у беременной.

Ирина00 писал(а):

У меня с этим пожизненная проблема, всякие чаи и травы только слабят. Идеально утром на тощак ст. ложку растительного масла (я оливковое нераф. пью), залпом и долькой апельсина/грейпфрута зажевала. Со вторго дня приема по 2 раза на день, нормально, без всяких брожений и пр. последствий Сейчас уменьшила до десертной ложки. Думаю можно и с ч.ложкой попробовать, у кого какой организм. Т.к. ст. ложка раст. масла это говорят норма в день для желающих скинуть вес.

Спасибо за советик
Обязательно попробую, а то вчерашний чаек никак не помог

[quote="Анута"]Вау Оленька ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!Как здорово, ой девочки я та рада за вас, за себя даже меньше))))Такие хорошие у вас отвесики.У меня тоже нормальный Больше меня радует что ушел мой наевший животик и бока немного.Единственное что он всетаки не совсем плоский как раньше было, растянула видно силно я кожу все таки вот думаю мож обертывание поделать?девочки подскажите мож кто делал?

Я когда худела, тоже животик подвис: мне помогли качание пресса и профессиональный массаж, а, чуть не забыла, электростимуляция еще.

Ирина00 писал(а):

Я когда худела, тоже животик подвис: мне помогли качание пресса и профессиональный массаж, а, чуть не забыла, электростимуляция еще.

Да пресс да,это хорошо вот уже неделю хожу на тренировку, просто думала мож еще какое-нибудь обертывание поделать?Ну думаю просто нужно подождать и все будек ок, москва не сразу строилась, главное чтобы больше не расстягивать свой животик

Ирина00 писал(а):

мож обертывание поделать?девочки подскажите мож кто делал?

Я когда-то покупала термогель для обертывания, так кожа стала упругой не дряблой, и обьем талии за 2 недели без физ нагрузок уменьшился на 5 см и бока почти пропали.
Только проблема его больше не выпускают