Новолунная диета

Оксана,а ничего если у меня график по часам сдвинулся.Одно кормление я вообще пропустила.Пробегала по больницам с отцом и все переместилось у меня.В 8.00 попила чаю,в 12.00съела яйца а около 15.00 грудку.

ОООО ужас девочки я сорвалась наелася я сейчас яблок аж 3 штуки, уж очень я их люблю особенно печенные вот и налопалася ну одно успокаивает что это не сладости а хоть немного польза
Девочки не сильно ведь это страшно?

алабайчик писал(а):

Оксана,а ничего если у меня график по часам сдвинулся.Одно кормление я вообще пропустила.Пробегала по больницам с отцом и все переместилось у меня.В 8.00 попила чаю,в 12.00съела яйца а около 15.00 грудку.

Наташечка, ничего страшного,что передвигаешь время Главное не есть "тяжелую" (мясо,яйца) пищу после 6-ти вечера

Анута писал(а):

ОООО ужас девочки я сорвалась наелася я сейчас яблок аж 3 штуки, уж очень я их люблю особенно печенные вот и налопалася ну одно успокаивает что это не сладости а хоть немного польза Девочки не сильно ведь это страшно?

В печеных вообще мало калорий,по сравнению со свежими яблоками Так,что ничего страшного
Анют,хорошую ты идею подала насчет запекания яблок в микро Я тоже так сделала Для желудка это лучше

Ой я их так вообще обожаю, вот и слопала аж 2 зеленых-печеных и 1 такое сладенько, и не запетила

Девченочки, я 957грамм потеряла за вчера, почти килло. Я довольная как слон! Сегодня продолжаю!

Lesik
Ой как здорово!!!Молодец

Ой прям интересанто сколько у меня завтра отвес будет, но я думаю не такой значительный т.к маловато сегодня двигалася я Ой пойду кефирчика попью вместо вина и 22-х часового приема кефира

Lesik писал(а):

Я довольная как слон! Сегодня продолжаю!

Классно,вот это стимул.Посмотрим ,что у меня завтра будет.Оксана,а можно после 6-ти вообще не кушать кефира(о вине не говорю даже),а пить минералку?

Lesik писал(а):

Девченочки, я 957грамм потеряла за вчера, почти килло. Я довольная как слон! Сегодня продолжаю!

Леночка, ооооооооооооооочень рада за тебя Продолжай обязательно
У меня сейчас 8утра 17-го Минус 800 гр
Для меня это хорошо еще,учитывая,что я вчера допускала вольности : ела яйца и пила чай с ржаными хлебцами Нууу не могу я впихнуть в себя яйца без хлебушка ,а также вечером пила чай с долькой черного шоколада
Но думаю,что отвес не такой большой как обычно не из-за этого Раньше я вообще много вольностей себе с диетой позволяла и ничего-стабильно минус 1-1,2 кг Просто за те месяцы я быстро и много сбросила ,теперь наверно придеться каждый килограмм отвоевывать

алабайчик писал(а):

Классно,вот это стимул.Посмотрим ,что у меня завтра будет.Оксана,а можно после 6-ти вообще не кушать кефира(о вине не говорю даже),а пить минералку?

Наташечка, конечно можно диету подстраивать под себя Только не сильно себя ограничивать ,а то может быть срыв

Вот и у меня утро 17-го))))Всем привет, привет Встала на весы, а у меня там аж 59.800, т.е -1200

Выпила вместо чая просто стаканчик воды с лимонным соком и чайной ложечкой меда.Просто я всегда первым делом утром пью воду, вот решила туда меда еще добавить.

Вообщем девочки диета работает, даже у меня, я вчера совсем мало двигалась , а отвесик есть

Анута писал(а):

Вообщем девочки диета работает, даже у меня, я вчера совсем мало двигалась , а отвесик есть

А я,что говорила!!!!! Я и озаглавила тему "Мой РЕАЛЬНЫЙ сп
особ ПОХУДЕНИЯ"
Жаль, что статья где расписано научное обоснование этой диеты у меня не сохранилась Только помню,что именно в новолунные 4 дня у человека повышенная энергия ,убыстряется обмен веществ и легко переносятся ограничения в пище А результат сохраняется


Анютка, радаааааааааада за тебя





Девчонки ,если в 18 вечера одним яблоком не наедитесь ,а спать укладываться будете в 23-1ч ночи ,то можете себе позволить творог или нежирное мясо или морепродукты Я так делала и ничего -отвесы такие же Так ,что сильно не мучьте себя
Это после 6-ти желательно ничего не есть ,а пить кефирчик или чай ,можно и горьк шоколадом или ржаным хлебцом или сухариком

Зверюшонок
Скажи пожалуйста а копучино или латте вообще ни как не льзя?А то подруга позвала в кино, вот думаю от всего смогу сдержаться а вот от этого наврятли(((((ой не знаю смогу ли я променять латте на зеленый чай((((

Анута писал(а):

Зверюшонок Скажи пожалуйста а копучино или латте вообще ни как не льзя?А то подруга позвала в кино, вот думаю от всего смогу сдержаться а вот от этого наврятли(((((ой не знаю смогу ли я променять латте на зеленый чай((((

Анют,смело можешь менять что-нибудь в течении дня Я тоже так делала,только если допускала больше вольности в один прием,следующий корректировала в сторону небольшого уменьшения
Главное: после 6 вечера -только кефир

Зверюшонок
Ой как здорово, а я после 6 и так ничего не кушаю только кефирчик.ой я рада значит тогда пойду в кино, а только из за этого дома хотела сидеть))

А я наверное мутант...У меня сегодня 17.02 минус 1.400.Проанализировав все я нашла,наверное,причину такого большого отвеса...Я вчера,в связи с небольшим недомоганием,связанным с легкой простудой,съела в два приема лимон посыпанный сахарозой.Я так думаю,это ускорило процесс прощания с весом,ну и побегать вчера пришлось не мало...Так,что я думаю,сегодня надо еще лимончик уговорить,и простуда отступила и для фигуры польза.Урааааа!!!
Оксаночка,спасибо за такой подарок перед весной!!!!!

алабайчик
ОГОООООО!!!! Как здорово поздравляююю, это просто Молодчинка
А чем лимончик с сахорозой полезен дляфигуры именно????

Анута писал(а):

Зверюшонок Ой как здорово, а я после 6 и так ничего не кушаю только кефирчик.ой я рада значит тогда пойду в кино, а только из за этого дома хотела сидеть))

Анюточка, из-за диеты не отказывай себе в удовольствиях Тебе сейчас ооочень нужны положительные эмоции Прятного просмотра

алабайчик писал(а):

А я наверное мутант...У меня сегодня 17.02 минус 1.400.Проанализировав все я нашла,наверное,причину такого большого отвеса...Я вчера,в связи с небольшим недомоганием,связанным с легкой простудой,съела в два приема лимон посыпанный сахарозой.Я так думаю,это ускорило процесс прощания с весом,ну и побегать вчера пришлось не мало...Так,что я думаю,сегодня надо еще лимончик уговорить,и простуда отступила и для фигуры польза.Урааааа!!! Оксаночка,спасибо за такой подарок перед весной!!!!!

Наташечка, как я рада что эта диета действует и на других !!!
В идеале .конечно нужны физич.нагрузки,но я например.во время диеты на такие подвиги не способна У тебя и результат тааакой из-за того ,что ты двигалась в течении дня побольше Не болей .поправляйся, моя хорошая

[quote="Зверюшонок"]Тебе сейчас ооочень нужны положительные эмоции
Ой мои положительные эмоции начались с утра как на весы встала, даже трудно в это поверить, как так почти весб день на диване)))

Зверюшонок писал(а):

Прятного просмотра

Спасибочки

Девочки, а когда следующее новолуние?

Следующее новолуние 16 марта, но я все-равно сегодня начала эту диету. Уж больно хочется к лету себя в порядок привести. Возьмите меня к себе, пожалуйста.

ой, жалко я поздно увидела диету ((
может все такие еще можно будет немножко посидеть на ней)

Вот же - 16 марта у дочери день рождения, опять я в пролете

Фриланс
Наталья ничего страшного начнете с 17,я вот тоже начали не с 14 а вообще с 16))Так что ничего страшного лижбы желание было.
Я вот тоже не знаю смогу на следуюшее новолуние у меня у брата 19 др,но я что нибудь придумаю)))надо сначало на это новолуние продержаться

polti
Наташа конечно присоединяйтесь мы всем рады очень

Зверюшонок писал(а):

Не болей .поправляйся, моя хорошая

Спасибо,за пожелания,Оксаночка!

Анута писал(а):

А чем лимончик с сахорозой полезен дляфигуры именно????

Сахарозу я употребляю вместо сахара.И натуральный продукт и вреда от нее нет ,как от сахара.А лимончик я съела,потому что немного простыла,это как ударная доза аскорбинки,чтобы не заболеть.Во время любой диеты из организма выводятся шлаки и аскорбинка помогает сгладить острые углы при интоксикации организма при диете.Лимон дает импульс печени и она с легкостью справляется со своими обязанностями чистильщика крови.Ну и сама кислота помогает сжигать жир в организме.Тем более сейчас авитаминоз весенний,я думаю лимончик никому не помешает(кроме,конечно,у кого кислотность повышенная,а то можно и изжогу вызвать.Аккуратней.)

алабайчик писал(а):

аскорбинка помогает сгладить острые углы при интоксикации организма при диете

Я поняла почему так скинула, я то точно вчера ударную дозу аскорбиновой кислоты слопвла штук 8 таблеток наверное

алабайчик писал(а):

Тем более сейчас авитаминоз весенний

Я сейчас просто и так витаминки пью, а лимончик я водичку кидаю и пью

Девочки, меня тое заинтересовал такой вариантк диеты - как разгрузочные дни раз в месяц. Вот что я нарыла в инете по поводу научного обоснования, о котором говорила Оксана:
" НОВОЛУННАЯ ДИЕТА - Это самый легкий и самый действенный способ держать свой аппетит в узде, а массу — в пристойных рамках. Только 1 раз в месяц — в полнолуние — пользуй тесь этой диетой (жидкость минус соль и сахар) и 2 кг как не бывало! И если бы в остальные дни вам удалось сдерживать свой аппетит, то посчитайте: за год можете сбросить 24 кг ненужной массы.
В новолуние Энергия Луны вызывает не только отливы и приливы океанских вод, но и жидкости в нашем организме. Телочеловека почти на 80 % состоит из воды, так что подчи няется законам природы... и Луны. И потому в полнолуние вода из организма отливается, если вы не задерживаете ее, дитаясь .сухими кормами’ и не будете пить сладкие, соленые и алкогольные напитки. Мы не прибавим в массе, если интуитивно, перед полнолунием и в его день будем есть меньше.
После полнолуния аппетит усиливается сам по себе — это неизбежно, но по скольку Луна в эти дни идет на убыль, то и ваша масса не прибавляется.От новолуния до полнолунияВремя растущей Луны — отличный период для про ведения общеукрепляющих процедур, витаминной и ле карственной терапии. Организм легче усваивает лекарст ва и препараты, травяные отвары и настои. В эти дни слабее ощущается боль, так что рекомендуются все хи рургические действия.
От полнолуния до новолуния - Когда Луна убывает, наступают естественные процес сы очистки организма. Это лучшее время для омолажи вающих, оздоровительных процедур. Легче выводятся шлаки из организма, удаляются вредные субстанции и элементы, которые попали в организм с едой и питьем из неблагоприятной окружающей среды. А поскольку больше всего *грязи’ скапливается в жировой ткани, то и выводится она вместе с жиром.
В день новолуния - Голодание в этот день очень полезно для здоровья. Оно предупреждает многие болезни. Можно без ограниче ния пить различные напитки — молоко, отварьт трав, минеральную воду, лишь бы они не содержали сахара и соли. Жидкая диета ускоряет и дополнительно улучша ет обмен веществ, помогает удержать массу, которой мыдостигли в полнолуние.
Энергия полнолуния и новолу ния благотворительно влияет на наши действия. Только в эти дни можно достичь единения наших поступков с за конами Природы."
Ну вот ка то так.. там еще много чего написано, в частности, что диета может длиться 24,36 часов или 6 суток (тоже зависит от луны). Но не более 6 суток!
Но на 6 суток немного другой вариант диеты.
Также нашла вот такую информацию:
"Важно:
- Повторять диету каждое новолуние, иначе вес вернется;
- После четырех дней диеты аппетит значительно снижается, поэтому, вернувшись к обычному рациону питания, главное, как можно дольше не объедаться и следить за калорийностью продуктов. Можно все, но в разумных пределах;
- Бонус для сладкоежек: диета подавляет зависимость от сладкого.
Проверено лично: дополнительно теряют в весе те, кто и в день полнолуния отказывается от еды и переходит на зеленый чай или минералку.
Что поможет обуздать аппетит?
Отвар петрушки: 1 ст. л. зелени заливаем 1 ст. кипятка, кипятим 2-3 минуты, настаиваем в теплом месте до остывания. Пьем по 0,5 ст. за полчаса до еды."

Я решила тоже попробовать такую разгрузочную четырехдневку)) Посмотрим на результат, говорят "худеют все". Хотя в результате не сомневаюсь - любое (в меру) ограничение в еде ведет к положительному результату))
Всем, кто решил попбробовать - Удачи!!