Новолунная диета

irinaK_08 писал(а):

подведу итоги 1,400+1,100+0,500= 3,000

Поздравляю!!!!
Отличный результат!!!
и мне бы так!!!!

Так приятно читать о ваших результатах и у самой вдохновения прибавляется

Только не расстраивайтесь у кого маленькие отвесы или нулевые совсем. Мы это жирок с вами годами, десятилетиями накапливали, холили, лелеяли, на диванчике бережно взращивали Вы думаете вот так он взял теперь вам и сдался от такой шикарной жизни , сжимайте кулачки, стискивайте зубки и тормошите его (жирочек) пока он убегать не начнет
А начнет обязательно, если вы руки не опустите

irinaK_08 писал(а):

Я когда-то покупала термогель для обертывания, так кожа стала упругой не дряблой, и обьем талии за 2 недели без физ нагрузок уменьшился на 5 см и бока почти пропали.

вот классная штука!!!
а кто-нибудь пользовался "Люсэра плоский животик"?Хоть немного помогает?я всегда такой тощей была.только и ела чтоб поправиться.но ничего не получалось.а после того как родила живот подрастянулся и поправилась на 10 кг.а теперь вот скинуть пытаюсь!

irinaK_08 писал(а):

Только проблема его больше не выпускают

ой как грусно, я уже на ниском старте была чтоб выпытать у тебя что за гель и бегом покупать((

[quote="Анута"]просто думала мож еще какое-нибудь обертывание поделать?/quote]
Я делала обертывание с лосьоном для упругости кожи тела направленного действия "Skin so soft" от Avon, там тюбик такой с массажной насадкой, дак я раньше массаж делала, а как на диетку села решила "обернуться", в общем результат понравился, я уже писала что кожа подтянулась, сегодня хочу им помассироваться, а завтра обернуться (часто обертывание нельзя делать).

Привет всем худышкам!
Всех поздравляю с результатами, приятно читать ваши постики!
У меня сегодня отвес - 400 г.
Итого за три дня - 1900 г.
Считаю - это неплохо, учитывая, что в понедельник на своей диетке я тоже 1 кг потеряла. Если считать с понедельником, то - 2900, а еще сегодняшний денек впереди.
Сегодня с утра засиделась в интернете, даже про яйца забыла, глянула на часах 11, съела позже их
А вчера маленько согрешила, разнообразила рацион. Вместе с мясом грызанула сырую морковку два раза, тааак вкусно
А вечером после яблока открывала своим банку маринованных помидорчиков, так слюни аж из ушей пошли, и я малюсенькую помидорку слопала и все равно отвесик. Я счастлива!!!
Чувство легкости неимоверное, сон крепкий и приятный, мои все внутренние органы кричат мне спасибо и браво.
Всем удачки, остался последний денек!!!

Девочки ! всем привет ! Ві все молодчинки и результат просто замечательній. А я продолжаю измерять потерю веса в см на талии. МИНУС 5 см на сегодняшнее утро. Красота!!!!!!!!!!!!!!!

irinaK_08 писал(а):
Я когда-то покупала термогель для обертывания, так кожа стала упругой не дряблой, и обьем талии за 2 недели без физ нагрузок уменьшился на 5 см и бока почти пропали.

Вот везучка... Я термогелем (он с перцем, аж горит все, Шоколифтинг называется, русский) маздыкаюсь, целофаном заворачиваюсь, прорезиненные штаны для похудания натягиваю и на полчаса/час на кардиотренажер, а этому жирочку хоть бы хны... Пока артиллерию (строго слежу за тем что в рот тяну) на помощь не привлечешь

Привет красавицы!!!
Все умнички, поздравляю с отсвесами.
У меня третий день прошёл легче, чем первые два(особенно первый). Результат потеряла больше 2 кг. Жалко, что сегодня последний день. Организм "отдохнул" от жирной еды и такая лёгкость в теле

Всем привет!
Поздравляю всех девчонок с отвесиками - большими и маленькими( небольшой результат, тоже результат).
У меня за вчерашний день всего -200 гр. Итого за три дня -1700гр. Я поняла почему вес "встал" - у меня в эти дни физической нагрузки практически не было, вот сегодня поеду в бассейн, может завтра утром на весах будет более внушительная цифра.
Всем удачи и хорошего настроения!!!

Девочки , с отвесиками ! Очень рада за вас , молодцы !

Анечка писал(а):

А я продолжаю измерять потерю веса в см на талии.

Анечка
Хороший способ контроля за весом. Пожалуй тоже стоит измерить свои объемы, вес хоть и стоит практически , но живот,чувствую уходит.

osoka писал(а):

Очень рада за вас , молодцы !

Ира, спасибо! У меня хоть и не рекорды, но определенная легкость в ощущении своего физического состояния присутствует.
Свет, привет!

lana 36 писал(а):

Жалко, что сегодня последний день.

Есть немного! За три дня как-то привыкла и вчера вечером есть не очень хотелось.

Анна1966 писал(а):

Я поняла почему вес "встал" - у меня в эти дни физической нагрузки практически не было, вот сегодня поеду в бассейн, может завтра утром на весах будет более внушительная цифра.

Эля, ты знаешь у меня тоже вес встал,это ты точно сказала и у меня не было физ.нагрузок, сегодня в 18.00 иду на бодифлекс, завтра посмотрим результат

Привет всем.
Я со своим отчетиком. За третий день минус 600г. Больше чем за второй, но меньше чем за первый.
Третий день мне дался тяжелее всего.
Сегодня опять все хорошо переносится и чувства гоглода нет.
Итого за 3 дня 2400. По-моему не плохо. Я рада.

Iro4ka71 писал(а):

Итого за 3 дня 2400. По-моему не плохо. Я рада.

Если в месяц по два килограмма сбрасывать, то это очень даже неплохо.
Хорошо бы до следующего новолуния не набрать.

роза2008101 писал(а):

в 18.00 иду на бодифлекс, завтра посмотрим результат

Таня! Надеюсь "лед тронется"!!!

Анна1966 писал(а):

Хорошо бы до следующего новолуния не набрать

Хорошо бы
Но здесь такой сайт!!!! Надо или рот зашить, или глаза завязать, или всю волю в кулак взять.
И не знаю что легче.

Всем добрый вечер!
Столько Вы тут комментариев написали. но я всё прочитали и рада за Ваши результаты и боевой настрой
Я тоже хочу сегодня опять заняться колланетиком . может завтра появится отвес
Меня беспокоит только головная боль все 4 дня (вчера даже таблетку выпила). хотя чувства голода как такового сегодня не испытывала. наоборот каждый прием пищи казался обжираловкой . после яблока думала пузо треснет

Анна1966 писал(а):

Если в месяц по два килограмма сбрасывать, то это очень даже неплохо. Хорошо бы до следующего новолуния не набрать.

Наверное это мечта (или надежда) каждой из нас
Удачи всем. Ваша поддержка вдохновляет

Вот опять новый день настал.
Вот опять собрались мы друзья.
Мы напишем сейчас о себе.
Как прошёл прошлый день у нас.
Сколько сбросили мы грамм.
Что мы чувствовали в этот день.
Нам осталось ещё чуть чуть.
Ведь уходит луна от нас.
И диете нашей конец.
Мы увидимся завтра вновь.
И расскажем какой успех.
Мы добились все здесь

Девчёнки всем добрый день за 2 день маленько меньше но всеравно результат-800 гр.Голова меньше болит,но еще не проходит.но результатам довольна.хотелос бы узнать,что можно после диеты есть

natalia73 писал(а):

что можно после диеты есть

Наташ, меня мучает тот же вопрос. Вот сейчас лазию по сайту подбираю что-нибудь. Вчера есть хотелось ужасно, я и натаскала в закладки всяких рецептов. Сегодня смотрю: все пироги да мороженое повыбирала!

natalia73 писал(а):

,что можно после диеты есть

Вот и я также думаю, что? Сутра кашу овсяную буду, на ужин помело, а в обед не знаю ещё что.

[quote="natalia73"]
Какая же ты молодец. всё так правильно подметила
Нам осталось ещё чуть чуть

Ведь уходит луна от нас.

И диете нашей конец.[/quote]
Надеюсь встетиться сдесь же и в следующее новолуние

natalia73 писал(а):

Голова меньше болит,но еще не проходит.но результатам довольна

Все как у меня. держись

Девчёнки спасибо за тёплые слова ,мне ещё завтра денёк,потому что поже начала,а вот в апреле хочу раньше на один день.а то заканчивается на моё день рожденья.но нелъзя ведь сидет на диете,в свой день

lana 36 писал(а):

Вот и я также думаю, что? Сутра кашу овсяную буду, на ужин помело, а в обед не знаю ещё что.

Девочки, много всего перелапатила, позвольте поделюсь с вами:
Мясо (говядина, телятина только), курицу (белое мясо), рыбу - варить, на пару, вя люблю больше в духовке в рукаве (в фольге суше получается, а в рукаве даже куриная грудка сочная). Если сможете без соли - отлично, иниче немного добавьте.
Переходите на морскую соль (пищевую конечно), или йодированную/фторированную покупайте.
Мяско с овощами (лучше на пару, я тушу на слабом огне или без масла или совсем каплю, вареными). Кстати по одной диете пробовала есть вареную капусту - мне понравилось.
Рыбку, курицу с риском, овощами.
Заправляйте уксусом, соевым соусом, растительным маслом. Отказывайтесь от майонеза.
Супы очень полезны и мало калорий, только мясо опять говядина, телятина, курочка, рыбка, поджарку только на растительном масле.
Кашки лучше на завтрак (постарайтесь без масла и сахара, лучше на воде, с медом, изюмом, сухофруктами, орехами, свежие фруктики в кашках тоже вкусно), т.к. в них много углеводов - энергия.
Макарошки из муки твердых сортов пшеницы, но не увлекайтесь, поменьше и пореже.
Картошечку лучше печеную, вареную в мундире, но как и с макарошками - не увлекаться и пореже...
Меньше соленого, маринованного (сама больная по всем этим вещам, а еще острое обожаю ).
Кстати, острое способствует похудению, сами замечали же, что когда все горит, жар, кровь быстрее... Но при этом способствует увеличению аппетита, как и прочие пряности - так что с этим осторожно.
Все сласти, пироженки, тортики - дождитесь когда желаемого достигните, потом будете себя баловать, но без фанатизма
На завтрак - углеводики (кашки, фруктики, орешки, мюсли, тостики с медом).
На обед: немного углеводиков и белок: легкий овощной салатик (греческий супер! ), супчик (без сметаны, сливок, животного жира, майонеза), мяско, курочку, рыбку, кстати печень еще, субпродукты (язык, сердце...), только готовьте их без сметаны с овощами, рисом, гречкой.
Ужин лучше без углеводов совсем: рыбку (мясо уже все - тяжко), творожок ( с морковкой тертой и медом вкусненько; с бананом супер, но на завтрак тогда), любая молочка, ну можно легкий салатик (капустку, помидорки, огурчик...)
Грызите морковку в перкусы, огурцы, пару фруктиков за день ( завтрак и полдник, не позже).
Яйца всегда можно, только вечером вроде говорят тяжко для желудка.
Воду весь день с лимончиком или без. Чай, кофе без сахара и молока желательно.
Как писала уже грейпфрут и ананас что-то там содержат на "Б", не помню уже, уничтожает жиры, до или после еды за 30 мин., не целиком конечно
Перед едой воды напейтесь, меньше обеда влезет
По ТВ как-то слышала, не помню в какой стране принято за 30 мин. до еды (3 раза в день) съедать 1 яблоко (не импортное), а свое, без консервантов. Тоже способствует похудению, думаю за счет кислоты и клетчатки или пектин, что они там содержат уже не помню, но эти вещества помогают пищеварению.
Клетчатку вообще называют "метлой" для кишечника (она есть еще в морковке, капустке...)
Вот примерно так...

Ирина00
Ирин, спасибо за инфу!!!!

Ирина00, спасибо за полезную информацию!