Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

anaskoska писал(а):

у гречка с овощным салатом,заправленным нежирным творогом и кефиром,чай

Оксан, ужин неправильный. 2 варианта намешаны
Либо крупы+овощи
Либо овощии+молочка
Получается убирай или гречку, или творог с кефиром

Гномик Лиса
Наташ, я хоть и не так чтоб старичок, но смотри как мы дружно ошибку заметили!