Новолунная диета

Красоткам-лунатикам,привет!! Вчера были неполадки в центр.админе.Блин ,плачу за безлимитку 1750 руб -и такая связь (наверно ,у нас в области самая дорогая плата в РФ)
Все сообщения перечитала. Горжусь,радуюсь за вас!!! Каки ж вы у меня умнички,красавицы,героини
Сегодня с утра еду "на природу".на шашлыки Но уменя и желания их есть особо нет.После диеты не могу смотреть на жирное.особенно на фото блюд с майонезом.Бррр
Расскажу как питалась вкратце,потому что скоро уезжаю на весь день
-Я после 4 дней диеты хотела овощного салатика.Все-таки одного яблока мало в диете.
Вы убедились,что от белка трудно потолстеть.
Можно так же продолжать питаться белковой пищей с 14 до 18(в жир не пойдет),но нельзя в этот период есть углеводы(сладкое.мучное ит.п),их лучше есть в первой половине дня.

После диеты я стала насыщаться уже маленькими порциями.Постарайтесь придерживаться малых объёмов пищи хотя бы еще 3-4 дня и это войдет в привычку.У меня так было.Можно все но по чуть-чуть(в последующие за диетой 4дня) и желательно до 12 дня.а после надо исключить все жирное.соленое,копченое,жареное Лучше после 12-ти кушать нежирное мясо,творог.рыбку.морепродукты..
Напишите результаты 4-го дня и общий за диету. Очень радуюсь и переживаю за вас.Желаю,чтоб результаты диеты надолго закрепились и вы продолжали стройнеть и хорошеть с каждым днем
Отличных вам "отвесиков",самочувствия.Не передайте.держитесь.Вперед-к стройности и красоте!!!!
Завтра на вопросы всем отвечу.Пишите как продвигается похудение,свои ощущения после диеты. Не теряйтесь