Новолунная диета

Allaashkelon писал(а):

Девочки, поделитесь опытом о разгрузочных днях, тоже хочу начать делать раз в неделю. Читала о молокочае, но мне не подходит, не пью молоко, только кисломолочное. Читала о разгрузке на кефире и яблоках. С сколько кефира и сколько яблок в день.

У меня сотрудница выпивает 1 л кефира и съедает 1 кг яблок