Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Доброе утро всем!!!!!!! Мое меню на сегодня:
Завтрак : бутерброды с лососевым маслом (3), кофе с фруктозой (вкусно оказывается)мандарин
обед :рыбный суп, хлебцы (ржаные без сахара и дрожжей), кефир

ужин овощи из пароварки и гречка чай зеленый или творог с чесноком и кефир (еще не решила) и хлебцы-молодцы

У меня вес наоборот скачет, в день таблички поменьше, а потом всю неделю побольше а к пятнице снова снижается, вот такой дисциплинированный организм