Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Mintu
Я вчера делала, оч вкусно получилось: цв капусту + брокколи (можно любые и др овощи) отварила, помяла. как пюре, смешала с отваренной гречкой и запекла в духовке - НУ оч вкусно, правда я добавила еще для связки яйцо, но кто держит пост можно и без него!!!!


А я сегодня надеюсь на меню:

З=(10-30)!!! поздно, но в выходной позволила подрыхнуть - пачка сл. кукурузных палочек (130 гр)+ 2 плюшки с мясрм + чай б/с;
О=(14-00) раньше не проголодаюсь - макароны из муки т/с с сыром- 50 гр + стакан молока;
У=(18-00) запеканка пропаренный рис + капуста с томатом (магазинный но, б/с и крахмала) + 3/ч.