Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

nera430 писал(а):

девочки возник вопрос, а на обед можно активию питьевую с соком(сейчас такие продаются в бутылочках) ? она ж сладкая?

До 12.

Гуррри писал(а):

А я сегодня надеюсь на меню: З=(10-30)!!! поздно, но в выходной позволила подрыхнуть - пачка сл. кукурузных палочек (130 гр)+ 2 плюшки с мясрм + чай б/с; О=(14-00) раньше не проголодаюсь - макароны из муки т/с с сыром- 50 гр + стакан молока; У=(18-00) запеканка пропаренный рис + капуста с томатом (магазинный но, б/с и крахмала) + 3/ч.

Haineko писал(а):

Гурри,у меня как раз есть капустка,надо будет попробовать на ужин.Спасибо за рецепт.А то я как то все время сомневаюсь в овощах и крупах)

А ,например,рис/гречка со свежим огурчиком и помидоркой? Тоже