Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Julliet писал(а):

назрел вопрос. растительное масло,майонез и сметану можно до 14:00 1 ч.л., подразумевается ч.л. на порцию илина все блюдо? Спс

Вопросы в другой теме.

На твой один приём пищи,т.е на одну твою порцию.