Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Девчонки, привет!!!
первый день на системе, а мне сегодня уже подкинули интересный рецептик из немецкой кухни. Честно,сама ещё не пробовала, но говорят оооооочень вкусно!!! тороплюсь поделиться!!!

Мясо отвариваем до полуготовности в воде, солим, перчим. В форму или на противень выкладываем сырой рис, сверху - лук, нарезанный полукольцами. Наверх выкладываем мясо, посыпаем приправкой (по желанию). Всё заливаем бульоном, в котором варилось мясо. Ставим в духовку. Время от времени бульон подливаем (по мере выкипания).
Самое интересное, что рецепт не изменён. Такое ощущение, что прям создан для системы!!!

Привет, хочу похвастаться: у меня получился превосходный домашний йогурт, который по вкусу лучше самого хорошего магазинного, а по стоимости естественно почти в два раза дешевле...
Конечно у кого есть йогуртница проблем нет, но и без неё я вышла из положения.
Итак берем 2 литра молока - у меня не порошковое 2,5%жирности, кипятим в кастрюле, и оставляем остывать до температуры, когда палец не жжет, если опустить егов молоко. В литровые бутылки из-под активии, добавить по 2-3 ст л активии, залить теплым молоком, встряхнуть. Затем бутылки завернуть в газету, затем в целофан, потом в теплое одеяло или плед, я в махровое полотенце - и на ночь(я думаю если топят хорошо то и на 5-6 часов и хватит) на батарею центрального отопления.
Утром йогурт готов, что бы не перекис убираем его в холодильник, девочки это нечто - попробуйте...

Всем привет! ВЫ все такие умнички!!! Я тут среди Вас новенькая! Всего второй день!!! Поэтому если, не против буду часто спрашивать! ))

Ledy_scorpion
Катюнь, заходи в Живём и худеем по системе-60 (глава 6) там и вопросы и консультации....

Гуррри писал(а):

В литровые бутылки из-под активии, добавить по 2-3 ст л активии, залить теплым молоком, встряхнуть. Затем бутылки завернуть в газету, затем в целофан, потом в теплое одеяло или плед, я в махровое полотенце - и на ночь(я думаю если топят хорошо то и на 5-6 часов и хватит) на батарею центрального отопления.

А другой йогурт, не активию можно? А то тут активия ВСЯ сладкая!

sunnysashka писал(а):

А другой йогурт, не активию можно

Сашенька,конечно можно,лишь бы был не сладкий,а основную роль там играет закваска из полезной микрофлоры.Я,например,таким образом,только заквашивала кефиром ,когда детки были маленькие и делала домашний кефир,в котором была уверенна на все 100%.Только следующую порцию(3-ю,4-ю)можно делать,добавляя из этой первой порции всего одну ложечку в теплое молоко,,а потом,чтобы не было оч.кисло покупаем свежий молочно-кислый продукт и так же само заквашиваем.Просто не надо спешить,микроорганизмы не любят горячего молока!

sunnysashka писал(а):

А другой йогурт, не активию можно? А то тут активия ВСЯ сладкая!

tase4ka
Танюха уже ответила. так и кефир можно делать, а закваску и в аптеке можно купить, лакто-бактерии или что-то наподобие.....

Девченки,вы такие молодцы!Спасибо за рецепты! С вами не пропадешь!

Гуррри писал(а):

Если готовила на несколько порций, то 1 ст.л. масла - нормально, а вот если только для себя любимой - нам можно 1 ч.л. масла растительного до 14-00.

Ой из этого количества продуктов у меня вышло 4 порции)

Angelo4ek_ada писал(а):

Ой из этого количества продуктов у меня вышло 4 порции)

Вчера делела на обед салатик : докторская колбаска - соломкой, свеж. помидоры ( я брала черри), сыр тв. на крупной терке, отварная брокколи и заправила йогуртом активия натуральная 3,5 жирн с чесночком Попробуйте, может кому понравится

Девочки дорогие, вчера готовила вот такую рыбку
http://forum.say7.info/topic25714.html
[url=http://[censored smajliki]/smilie-1062124071.html][/url]
Очень вкусно и нежно получается Может кому пригодится

Девочки, привет!!!
рецепт ни где не выставила. т.к. не сделала фотки, пробовала, но результат меня успокоил...

И так суп пюре овощной со сливками

на 1 порцию нам надо:
- 2 средних картофелины;
- 1/2 морковки;
- 100 гр шпината или другой зелени;
- 100 гр. сливок (я брала молоко - ни чуть не хуже!!!!!!);
- соль, специи по вкусу и привычке.

В небольшую кастрюльку или ковшик наливаем 200 гр воды, после закипания кладем овощи , затем соль, специи и варим до готовности. Перекладываем густой субчик в мисочку и измельчеам блендером, затем вливаем 100 гр холодного молока и взбиваем блендером до пышной пенки 2-3 мин. Усе можно кушать - вкус супер, мне оч понравилось.
С наличием овощей можно варьировать ингридиентами...Приятного аппетита!!!



Фотка из инета, но оч похоже, правда помидорку я не положила.

Добрый день. Сегодня у меня первый день на системе. До 12 слопала шоколадку, а потом уж на рисе с овощами и курочкой. После 18.00 только чаек несладкий попила. у нас уже 9 вечера. завтра с утра блинчики постряпаю, люблю сладкое и постряпушки. хочу скинуть 6-7 кг. а как делать линеечку?

Netka79 писал(а):

а как делать линеечку?

Заходишь в раздел форумы-путевидитель по форуму-как сделать линеючку-делаешь-устанавливаешь в профиле в разделе подпись(это после даты)

Много читала про систему, но не ожидала, что так много и разнообразно можно питаться. Наоборот ожидала, что все скучно! Спасибо за рецептики!!!

Всем доброго времени суток и наилучшие пожелания. Мы все на любимом форуме собрались под одной крышей, в теме вегетарианвкой кухни все рецепты без майонеза, пользуйтесь пожалуйста, добро пожаловать

ninaka писал(а):

девочки, сегодня вычитала в системных рецептах на другом форуме ( модераторы одобрили ) мож кому пригодится ВОТ ТАКОЙ ДЕСЕРТ МОЖНО НА ОБЕД, КОНЕЧНО НЕ ВЕСЬ А КУСОЧЕК Есть классный рецепт торта: Берете по 500 г. чернослива и сушенных яблок, по отдельности с вечера замачиваете, утром в той же воде доводите до кипения под крышкой. Когда остынет, прокручиваете по отдельности через мясорубку. 4 яичных белка тщательно взбиваем в крутую пену, понемногу соединяем с черносливом. Делим полученную массу на 2 части, выпекаем в негорячей духовке 2 коржа,на форму для выпечки постелить бумагу для выпекания. Даем остыть, промазываем яблоками, кладем один корж на другой. Сверху - оставшиеся яблоки, аккуратные половинки чернослива. Очень вкусно и полезно! "

Ниночка, было бы хорошо оформить отдельной темкой.Этот рецепт замечательного тортика и в вегетарианские блюда подойдет.
И многие замечательные рецепты, которые здесь былы написаны будут интересны форумчанам.


Девоньки дорогие, посмотрите свои предыдущие записи, и, если будет такая возможность, напишите для всех.Спасибо тем, кто выносит свои рецепты
PS вегетарианские блюда http://forum.say7.info/post664265.html#664265

У меня такой вопросик - а можно например готовить мясо в микроволновке на обед и ужин? Жду советов!

Milkyway4ik писал(а):

У меня такой вопросик - а можно например готовить мясо в микроволновке на обед и ужин? Жду советов!

В этой теме рецепты выставляем.

Вопросы можно задать здесь:

http://forum.say7.info/post1049554.html#1049554
и

http://forum.say7.info/topic16342.html

"Svetlyachok"В этой теме рецепты выставляем.

Спасибо конечно за "ответ"! Но почему то остальным Вы отвечаете...

олина писал(а):

Ниночка, было бы хорошо оформить отдельной темкой.Этот рецепт замечательного тортика и в вегетарианские блюда подойдет. И многие замечательные рецепты, которые здесь былы написаны будут интересны форумчанам.

Лена, я сама не готовила этот тортик- не могу выставлять новой темой ..я думаю те кто на системе- так и так заглядывают в эту тему и рецепты видят...если сделаешь такой тортик- может и выставишь сама его с пошаговыми фотками?

Milkyway4ik писал(а):

У меня такой вопросик - а можно например готовить мясо в микроволновке на обед и ужин?

можно

Milkyway4ik писал(а):

"Svetlyachok"В этой теме рецепты выставляем. Спасибо конечно за "ответ"! Но почему то остальным Вы отвечаете

не надо обижаться ...Светик правильные ссылки дала- заходи туда спрашивай , если что

ninaka
Спасибо, Ниночка

Творог - 500 гр
Яйцо - 1 шт
Яблоко - 1 шт (большое)
Яблочко на треке (крупной), смешиваем с творогом и яйцом.
На противень стелим пергаментную бумагу, смазываем 1 ст.л. растительного масла. И выкладываем ст. ложкой блинчики, можно с горкой. Печь при t 200 С, примерно минут 20 (до румяного цвета).
Вместо яблока (а можно и с ним) добавить чернослив распаренный и нарезанный. Или тертую морковку (это овощной вариант).
Приятного аппетита!
[vchera na uzhin sdelala.poluchilos nu neochen, suxovato , neponiatno. ne znaiu pochemu., mozhet duxovka nexoroshaia

назрел вопрос. растительное масло,майонез и сметану можно до 14:00 1 ч.л., подразумевается ч.л. на порцию илина все блюдо? Спс

Julliet писал(а):

назрел вопрос. растительное масло,майонез и сметану можно до 14:00 1 ч.л., подразумевается ч.л. на порцию илина все блюдо? Спс

Вопросы в другой теме.

На твой один приём пищи,т.е на одну твою порцию.