Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Гуррри писал(а):

Светик!!! Я уже тут всех достала, желе из ряженки (кстати полный холодильник наделала, а включить в меню на обед забыла, поэтому вместо молока - желе). так мой вопрос на ужин мона??? состав: ряженка - 4%, потертое яблочко, чернослив и ЖЕЛАТИН... смущает последнее, это ж производное от мясного....????

Можно,Галь.

Kateriska писал(а):

Девочки у меня такой вопрос возник. На ужин можно такой салат: вареная рыба+яйцо+ЗЕЛЕНЫЙ ЛУК+чуть соли. Зеленый лук можно с рыбой и мясом на ужин?

Кать,можно сочетать рыбу и яйцо ,но чего-то должно быть раза в три меньше. И лучка тогда 1-2 пёрышка.

Гуррри писал(а):

может свое меню уменьшать... ну стояк....ЗАМУЧАЛ!!!!!!!!!!!!!!!

Галь, не уменьшай. Можешь за неделю написать меню(чтоб не искать) ,время. Что с весом за неделю Во сколько ешь?

surpriza писал(а):

вчера 3. 2бут. с плавленым сыром и колбасой кофе с медом в 10.00 кофе с 0,5 ч.л.сахар о. макароны с сыром и чай зеленый без сахара 17.30 яблока у. рыба печеная, чай зеленый без сахара

Перекусы нежелательны.

surpriza писал(а):

о. суп с мясом свинины без пасировки и без картофеля

Что ещё в составе было?