Новолунная диета

Алёнка53 писал(а):

Вот Иринка калькулятор калорий предлагает, он ещё и сам все будет считать! Спасибо, Ирочка!

Да сам считает и выбор продуктов в нем порядочный
Вт пример расчета, я продукты и вес от балды выбирала

Выбранные продукты вес
(г) белки (г) жиры (г) углев. (г) калор (ккал).
Шампиньоны 80 3.44 0.80 0.08 21.60
Куриная грудка 100 21.62 8.30 0.00 168.00
Яйца куриные вареные вкрутую 140 18.06 16.24 1.12 224.00
Минтай 100 17.60 1.00 0.00 79.00
Кефир нежирный 250 7.50 0.12 9.50 75.00
Ацидофилин 250 7.00 8.00 9.50 142.50
Творог нежирный 100 18.00 0.60 1.80 88.00
Сыр пошехонский 50 13.00 13.25 0.00 175.00
Кофе жареный в зернах (сухой) 4 0.56 0.58 0.11 8.08
Итого: 1074 106.78 48.89 22.11 981.18
соотношение в процентах 60.06 27.50 12.44


Извентите табличкой не вставилось!