Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Елена476 писал(а):

Так можно поужинать?

По системе? Нет.

анна73 писал(а):

Здравствуйте, дивчата Светочка, дорогая ты наша. Прости, ты, нас лентяек. А ведь мы действительно обленились.Ведь кудо проще, посмотреть кто чево себе напланировал. И ненадо никуда ходить,ничево ненадо искать,выберать. Спасибо Светочка за встряску. Мы ИСПРАВИМСЯ!!!!!!!!!! Начну прям сейчас. Побежала искать себе чевото полезного, системного и вкусного.

Ань,да тут дело не в моём настроении,а в том,что в систему нужно " врубится".
Если кушать НЕВКУСНО,но по спискам,то и срывы будут и после 6 будет хотеться кушать и завидно будет,что другие члены семьи едят.
А вот когда на обед у тебя голубцы ,к примеру или гуляш с рисом. Салат типа "Ольвье" или "Мимозы" ,да на десертик салатик фруктовый. А на ужин шашлычок домашний куринный. Или курочка в банке или гречка тушённая с яблоком. (Тут каждый своё может вставить)
То и жизнь красками заиграет и настроение будет и до завтрака спокойно дожить можно.