Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

анна73 писал(а):

Света ты сто раз права!! Я с Вами уже месяц и только по немногу начинаю при выкать к тому что это не "диета",а ОБРАЗ ЖИЗНИ. А жить и питатся "некрасиво" нельзя. Надо прежде всево полюбить себя. И тогда все будет хорошо. Ну и надо научится:что,когда, с чем можно сочитать, а это неувсех полечается.

Аня, ну прям в точку. Меня вот Светочка так правильно отчитала, а я ведь и правда отношусь как к диете и курица в банке или на соли на ужин кажется преступлением. Все буду исправляться! Проверьте пожалуйста мое меню на завтра:
З. каша пшенная, мандаринка, чай с конфеткой.
о. Мясо в духовке, гречка, салат мой любимый (капуста, яблоко, лук, чеснок, гранат, майонез - 1 ч.л.), чай
У. Морковно-творожные котлеты и холодный суп из кефира (по рецепту Светочки).