Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Елена476 писал(а):

ак сложно еще понять,что с чем сочетается и что когда можно....в голове-бардак))

http://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=112

Лен,списки сейчас очень подробные
Ты их читай почаще. Особенно перед тем как что-то сьесть.
И обязательно распечатай: один с собой носи,другой на холодильник повесь

Елена476 писал(а):

,а как вы планируете свое меню?

Ирамо писал(а):

открыла обеды системные и читала, нашла что-то вкусное, скопировала в вордовский документ, набрала семь вариантов и все,

Вот отличный выход.

MansVV писал(а):

гранат,

До 12