Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

ВЕХ С ГОДОВЩИНОЙ ТЕМЫ!
Очень жаль что раньше не заглянула
Но лучше позже чем никогда!

Сегодня:
З: 6:45 - 2 хлебца с вареньем, запеканка картофельная с грибами и сыром, чай зеленый с лимоном
2-ой З: 10:30 2,5 печенька овсяного+ чай фруктовый+ кубик шоколада
13:50 О: Рассольник (на бульене с пупками куриными, рис, лук, морковь, укроп, соленый огурчик, сельдерей черешки), салат (пекинка, огурчик свежий, черешки сельдерея+ ч.л. подсолн. масла), куриное филе на сухой сковороде с добавлением соевого соуса (1 ст.л. на 1/2 ст воды), зеленый чай.
У: 18:45 ряженка 2,5% 250 мл, 100 г творога 0%, яблоко+апельсин.

Отвесы по 400 г и у меня и у мужа