Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

tase4ka писал(а):

),а что скажешь про творог???

Из списков на обед:

Молочная и кисломолочная продукция:
-Можно есть любую не жирную.
-Сыр можно любой жирности
-Обязательно смотреть состав, чтобы там не было запрещенного сахара, сливочного масла и т.д. и т.п.

Думаю,что всё-таки нужно разумно эту фразу оценивать. Если сметану(обычно 20 и больше % )можно только 1 ч.л.