Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Юлия Евстафьева писал(а):

а ты чем ужинаешь обычно

я ела и курочку запеченную, и рыбку запеченную, но больше всего нравиться ужинать молочка+фрукты: Молоко(кефир)+творог(пол пачки)+яблоко+мандаринка. Здесь главное не урезать порции и не сводить их к минимуму ни в завтрак, ни в обед, ни в ужин, что б организм не заподозрил не ладное и не начал откладывать стратегические запасы.

Юлия Евстафьева писал(а):

как прошли первые 11 дней на системе?

Очень хорошо, ни каких проблем не было, а по утрам такая легкость!!!