Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Kateriska писал(а):

ир)+творог(пол пачки)+яблоко+мандаринка. Здесь главное не урезать порции и не сводить их к минимуму ни в завтрак, ни в обед, ни в ужин, что б организм не заподозрил не ладное и не начал откладывать стратегические запасы.

на счет легкости-полностью согласна, в этом вся прелесть
про порции - за неделю на системе они сами собой меньше становятся правда пока не намного, но тож результат
седня на ютубе увидела ролик с Екатериной Миримановой - красотка!!!!
посмотрела, подпиталась ее энергетикой, завтра все меню на день продумаю заранее, чтоб не получилось как седня(((