| ISTинная писал(а): |
Опа! Так это оказывается и есть бодифлекс, которым я уже неделю сибираюсь заняться! |
Ир,извини,что вмешиваюсь,но я видела по ТВ Марину Корпан,которая ведет занятия и по БФ и этот самый оксисайз.Основаан он так само на дых.гимнастике,но она показывала,что после того как сделаешь дых.упражнение,нужно как то перенести вес на попу и опустить ее и тогда продолжаешь физ.упражнение,более точно надо в компе поискать.Я уже год ежедневно занимаюсь БФ и без него не могу,сразу чувствую дискомфорт какой-то,а с ним энергии валом.
Девочки,всем спокойной ночи и приятнейших сновидений