Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

наталия-я писал(а):

сейчас совершенно спокойна к еде вчера торт делала прям в 9 вечера...очень было интересно как крем на вкус, но мысли попробовать его НЕ БЫЛО!

Точно так же,видно режим и возможность побаловать себя утром хорошо на меня влияют,вечером к любой еде отношусь спокойно.

девочки всем доброе утро))
У меня сегодня вес без изменений,видно отдыхаю после недельного марафона. С Сегодняшнего дня добавляю к своей ходьбе еще и обруч,правда разучилась его крутить,так что начнем с малого,минут с 10

меню:
3. (6:15) кофе с молоком+питог
в.з. (10:00) кофе с молоком
о. гречка с грибами+котлеты из духовки
у. мягкий сыр (5 + овощи