Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Всем доброго утра
А у меня перед КД жор начался, но балую себя только по утрам, обед, вечер по системному. Привесики не большие вчера 300, сегодня 100, а раньше в эти дни наберала по 2 кг.

З(8:00) спагетти+2 сосиски, бутерброт, мармеладка, чипсы, чай
О(12:30) тефтели по системному+свежий огурчик, чай
У(16:30) кефир, крипсы, сыр