Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

молоко,котедж (что-то типа зернистого творога у вас),йогурт,брынза (все 5 жирности
у вас помоему аналог это сыры в баночках типа Наполеона,у нас он тоже есть,но очень жирный,а эти наших производителей продаются от одного до 5 процентов жирности.