Новолунная диета

irinaK_08 писал(а):

Скачала упражения -каланетика, может кто пробовал подскажите дейтвенная штука или нет?

Я занимаюсь с 6 января дома по диску примерно через день (минус критические и когда голова болит) до 16 марта сбросила около 1,5 кг, но утешаю себя тем, что жир весит меньше чем накаченные мышцы Не все упражнения получаются как положено, некоторые до сих пор делаю в облегченном варианте (пресс, ноги, растяжки), но визуально всё подтянулось хотя инструкторы обещают видимые результаты после нескольких занятий, но сколь это несколько не говорят
Меня он устраивает тем, что все упражнения медленные, дыхание спокойное, нет скачков (у меня вены ) и рывков. Пока не начался дачный сезон планирую продолжать + новолунка (без неёё теперь никак), надеюсь все что набрала за эту зиму сбросить
P.S. Скачивала из инета через торент скачалось фигово, клочками, качалось почти сутки, короче я купила диск (100 р дёшево и сердито) там кроме калланетика еще пилатес (показалось сильно нудно) и какие-то программы с какой-то американкой (очень быстро + нужны гантели, какая-то палка, степ-платформа)