Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

tsdina писал(а):

Девочки дорогие! ругайте меня.

Дина, ну что тут ругать, ведь если доча болелаю что-же ты могла поделать. Сейчас сама себя возми за шкирку и начни с 3 упражнений, твоих самых любимых, а потом думаю всё наладится. А насчёт рыбьего жира, я думаю, что кроме как пользы и здоровья, он тебе не принесёт, т. е. пей на здоровье!

Девочки, я как и обещала, пишу замеры.
Начала заниматься БФ с 3 декабря. Спустя примерно 2-2,5 месяца стала совмещать БФ с силовыми упражнениями (по утрам). Параллельно каждый второй вечер занимаюсь Гибкой силой (на сайте ЖИВИ есть инфа. Я по инету прислала видео). Ну вот а таперь 3 недели БФ не делаю, вместо них силовые и растяжки.

Итак:


рост у меня 154 см. Поетому ещё работать и работать над объёмами

Кушаю всё по немногу, нету такого продукта от которого полностью отказалась. самое интересное: стал не приемлем алкоголь. Последние 2 месяца ни грамма, не могу глотка даже сделать, чуть ли не отвращение чувствую... На дне рождении мамы 24 января еле выпила несколько глотков вина - не вкусно. Не хочу. Это тоже хорошо. пользы нету от него

Вот такие вот дела