Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

lanna80 писал(а):

И вопрос: купила хлебцы рисовые(состав-рис) и гречневые(состав-гречка), похожи на прессованный попкорн(короче, вздутые рис и гречка), и засомневалась, можно ли нам такое на обед и ужин? Естественно, соблюдая списки

хлебцы ТОЛЬКО ржаные

ЛЕНОК81 писал(а):

Почему кофе с молоком нельзя после обеда? В разрешенных продуктах есть и молочка и кофе??? Или я опять чего-то не понимаю...

на обед можно и на ужин можно в молочном варианте, а между обедом и ужином будет перекус уже