Новолунная диета

Всем приветик!!! Какой стимул читать ваши постики Столько энергии!!! Вот прочла о ваших занятиях физкультурой и позвонила маме в украину...пусть высылает мне мою книжечку о бодифлексе. Начну по-новой.

irinaK_08 писал(а):

, а теперь думаю может не стоило жареное есть

Иришенька,мне кажеться,по-моему скромному опыту кушать нужно все..но в разумных пределах. Маленькими порциями и в правильное время.Я уже несколько лет не ем хлеб и жареное мясо,особенно красное. О свинине я даже не говорю. Но если мне хочется,ем. Но мне просто повезло,что я к мясу както равнодушна стала с годами Больше курочку люблю и все ррыбно -морское. А вот со сладким было сложнее..но постепенно приучила себя не есть вечером никакие сладости. И в течении недели очень редко ..и всегда в первой половине дня. Главное не спешить и не требовать от организма мнгновенного изменения вкусовых привычек. Вот это будет очень травматично для него и он будет споротивляться и капризничать! У меня рост 1,68..в норме мой вес 60-61 кг. В этом году я за зиму доросла до 66..Перестала есть после 18-- ушел 1 кг.Еще один на новолунке.Надо еще 4 сбросить.Но это только в паре с физ.нагрузкой.А я так обленилааась Но буду пробовать,ориентируясь и на ваши примеры. С такой командой-мы сила!