Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Девочки вы молодцы , делитесь меню своими , мне очень это интересно, хотя я уже все продукты изучила и меню примерно на сайте
http://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=112
Но знаете просто иногда фантазии нет, и незнаешь что приготовить, ступор иногда бывает, вот и заглядываю на странички , может у кого то скопирую меню , ведь вам же не жалко., а мне не надо голову ломать,так как и без этого полно с детьми проблем.
Работаю оператором связи , так как сократили полно отделений , наши кассы на весь город всего четыре, представляете у нас даже нет технологического перерыва, перекусываем чисто для того чтоб голод утолить и все.Работать надо и не раскидываемся работой , так как везде сокращение и этому рады.
Вот мне не понятно ваше выражение- молочка что это (может молочные продукты тогда что к ним относится) и ацидофилин может кто обьяснит, просто в нашем крае так не выражаются, извините. Ацидофилин вероятно это лекарство в аптеке так ли я правильно поняла?