Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Все доброго вечера!

niyta1986 писал(а):

Вес-88(был-92) ,с талии ушло6см,с бедер 3см,с груди 2см!!!!!

Поздравляю!!! Умничка!!!
MansVV, спасибо за инфу про доску визуализации, начну делать
Сегодня меню:
З - блины со сметаной, чай, 2 конфеты.
О - 3 сосиски, 2 св. огурца, кефир
У - творог, киви, мандаринка, кефир.
Завтра:
З - Лапша с курицей, чай, 2 конфеты.
О - гречка без масла, гуляш системный, кефир.
У - киви, мандаринка, кефир.

Рита! писал(а):

Ацидофилин вероятно это лекарство в аптеке так ли я правильно поняла?

Это молочный продукт, в магазине.