Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Добрый вечер всем!

Сегодня меню было таким:
З: 6:20 активия без добавок булочка-витушка (вечером накануне пекла, издевалась над мужа психикой ), стакан воды.
2-ой З: 9:30 Макароны тв. сортов, индюшиная котлетка, аджика домашняя, булочка, кофе с молоком.
О: 13:40 рассольник вчерашний, салат из белокач. капусты с огурчиком свежим заправила 2-я ложками активии без добавок, 2шт. корюшки обжаренной на сухой сковороде, 4 шт (приблизительно 15 г сухариков ржаных из ржаного хлеба собственного приготовления),чай зеленый.
И вот не знаю можно было эти сухарики или нет
У: 18:15 1/2 яблока, 1 апельсинка, 100 г творога 0% и 220 мл кефира 1%.

Подскажите всё ли нормально? А то мучаюсь за сухарики